里的黄土被雨水浸透了，踩上去黏脚，李清粟从灶房端粥到正屋那段路走得小心翼翼，布鞋底在泥地上印出一串浅坑。
吃过早饭，叶凝真在屋里站桩。
入了抱丹之后的桩架和化劲时不同，两脚间距窄了一寸，膝盖的弯曲角度浅了半分，看着像没站，实际重心已经沉到了丹田以下。
她闭着眼，呼吸绵长，手指尖微微发胀，气血走到末梢时能感觉到指甲盖底下有轻微的跳动。
阮芷盘腿坐在炕上，后背靠着墙，膝上摊着一本从陈湛那堆旧书里翻出来的拳谱，看了两页就开始打哈欠。
李清粟在灶房里洗碗。
伤好了大半之后她最乐意做的事就是洗碗，还不能站桩，身体损伤太大，要慢慢休养。
在北平地窖里藏了大半个月，吃喝拉撒都在那间不见光的屋子里，出来后看见什么都觉得敞亮。
灶房的窗户正对院子，她一边洗碗一边看陈湛在枣树下教陈厉站桩。
陈厉的桩架比以前稳多了。
三体式一站，后脚蹬地，前脚虚点，膝盖夹住，腰胯沉下去，肩松肘坠，从侧面看整条脊椎是一条微微前倾的直线。
陈湛绕着他走了两圈，手里的树枝点在陈厉后腰，“命门再往前顶半寸。你腰塌了，劲走到这里断了一截。”
陈厉依言调整，有些紧张，陈湛还没有怎么正式教导过他练拳。
当年离开之前，他年纪太小，不能练的太狠，后来却没了机会。
陈湛手里树枝移到他右肩，“肩窝松，肩胛骨往下沉。”
陈厉把肩胛骨往下沉了半寸，整条右臂的重量落进肩窝里，手指尖有麻意一闪。
他想起师父说过，劲走到末梢时指尖会发麻，说明路通了。
心里一动，呼吸就乱了。
树枝点在他胸口，“气沉下去，功夫是站出来的，想什么。”
陈厉把脑子里那点念头清空，重新调息。
雨声细细密密地压在瓦片上，枣树叶子上的水珠一颗一颗往下坠，打在陈湛肩头那排新针脚上，又顺着布纹滑下去。
阮芷从窗户里探出头，“姐夫，你那件衣裳我给你补补？肩上都两排线了。”
陈湛没回头，“你先把你的伤养
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