脊背挺直，睡姿规矩，如同她本人一般克制而疏离。
身体的极度疲惫如潮水般汹涌袭来，每一寸肌肉都在叫嚣着酸胀，精神却在这一片属于她的气息包裹中，奇异般地逐渐松弛下来。仿佛被这冷香无声地安抚，又仿佛是被这柔软的承托彻底卸去了力。在这矛盾的感觉中，他的意识逐渐模糊，沉入了一片光怪陆离的梦境深渊。
两世记忆的碎片交织碰撞，枪火硝烟与警队办公室的场景无序切换，时而清晰时而模糊……
翌日清晨，天光未亮，凌晨五点多。生物钟已精准地将陆铮从混乱的梦境中唤醒，甩甩头，身体各处依旧残留着昨日高强度训练的酸胀感，还没有和他的意志、精神完全匹配，但他的眼神已恢复清明锐利。
他需要一场晨练，让这具身体更快地适应新的节奏，重燃那深埋于骨血之中的锋芒。悄然推开门，融入拂晓前最浓重的夜色中。家属大院里一片寂静，空气中弥漫着清晨特有的湿冷气息，夹杂着草木的清香。陆铮刻意避开主干道，绕向大院后侧一片人迹罕至的林荫空地。这里曾是废弃的训练场，杂草丛生，残留着一排生锈的单杠和一堆废弃轮胎，恰好成了他独享的天然训练场。
晨练开始，陆铮没有半点犹豫，直接进入特种兵式的极限节奏。他先以一组高强度的动态拉伸热身，手臂与腿部的肌肉在快速挥动中逐渐苏醒，关节发出轻微的脆响，像是沉睡的战机引擎被点燃。接着，他握紧粗糙的单杠，猛地引体向上，动作迅猛而流畅，每一次上拉都让背部肌肉紧绷如弓，肱二头肌鼓胀，青筋在手臂上微微凸起，仿佛钢筋在皮肤下跃动。二十个、五十个……他没有停顿，汗水顺着额角滑落，在晨雾中闪着微光。
单杠结束后，他直接翻身跃向一堆废弃轮胎，以惊人的爆发力开始高抬腿跳跃，每一步都精准踩在轮胎中央，地面震颤，尘土飞扬。他的动作快得像一道黑影，轮胎在他脚下仿佛成了特种训练场上的障碍物，每一次跳跃都带着一种野性的力量感，像是猎豹在丛林中穿梭，迅猛而优雅。
接下来是特种兵式的核心训练。他找了一棵粗壮的老树，背靠树干，双腿悬空，身体呈九十度角悬吊，核心肌肉收紧如铁板。他开始快速的悬垂举
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