度几乎可以忽略不计。丹田处依旧是一片死寂的虚无。但黄怀钰的心态，却在一天天的煎熬与平静交替中，发生着微妙的变化。
最初的绝望与不甘，渐渐沉淀为一种近乎冷酷的平静。他开始接受自己“废人”的现实，不再为无法动弹、无法修炼而焦躁。他将所有的精力，都集中在感受上。
感受每一次呼吸时，空气进入肺部，带来的细微刺痛与充盈感。
感受阳光洒在皮肤上，那真实的、温暖的触觉。
感受阿箐喂药时，汤匙触碰嘴唇的温度，和药汁滑过喉咙的苦涩。
感受林回春的回春真气在体内那断断续续的经脉中穿行时，带来的丝丝清凉与生机。
感受胸口那微弱温热气息的每一次脉动，哪怕这脉动微弱到几乎无法察觉。
感受幽蓝碎片那恒定不变的、清凉温润的触感，以及它与自己胸口温热气息之间，那若有若无的、极其微妙的共鸣。
他甚至开始尝试，在“观想”《太虚化墟经》那混沌归墟意境的同时，去“感受”自己身体的每一处疼痛，每一处断裂。不是对抗，而是接纳，是观察。他将自己想象成一片破碎的天地，而那残留的墟玉核心温热气息，便是这破碎天地中，最后一点不灭的、孕育着“归墟”与“新生”的“种子”。幽蓝碎片的清凉，则是守护这颗种子，隔绝外界混乱的“壁垒”。
这种“感受”和“观想”，起初毫无作用，甚至因为集中精神而加剧头痛。但日复一日，当他渐渐习惯了痛苦，当他的意志在一次次的对抗中变得更加坚韧，当他不再急切地追求“恢复”，而是以一种近乎“旁观”的心态去“体悟”时，一些极其微妙的变化，开始悄然发生。
首先是呼吸。他不再是无意识地、被动地呼吸，而是开始尝试有意识地、缓慢地、深沉地呼吸。每一次吸气，他都想象着将空气中那微薄的、几乎不存在的“灵气”（回春谷灵气稀薄），以及阳光中的暖意，一同吸入体内，试图引导它们，汇向胸口那微弱的温热气息。每一次呼气，他都想象着将体内的痛苦、杂质、死寂，一并呼出。
这当然没有实际效果，回春谷的灵气稀薄到可以忽略不计，阳光也不是灵气。但这有意识的呼吸，却仿佛是一种仪式，一种宣告，宣告着他并
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