，但体力上的劣势已经逐渐显现出来。
他们的手臂力量明显不够，每向上攀爬一步都显得格外吃力。
由于紧张，他们完全忘记了刚才贺遇臣强调的要点，用脚借力。
长时间用手臂带动身体，使他们的手臂肌肉愈发酸痛，动作也变得迟缓僵硬。
再加上峭壁上湿滑的苔藓，杨芯依好几次踩上的落脚点都险险滑开，膝盖重重撞上墙壁，疼得她眼眶瞬间蓄满了生理泪水。
“Xinyi！脚上踩实再用力。”索里在上面看的分明，出口提醒。
“芯依，踩我这边的石块。”
刘振元同样面色涨红，牙关紧咬，他的手臂因过度用力而微微颤抖。尽管心里明白应该调整攀爬方式，但明白是一回事，操作起来就是另外一回事，只能机械重复吃力的动作。
见杨芯依频频撞山，刘振元分身乏术，只能一边艰难攀爬，一边努力为她指引相对安全的落脚点。
此时的他，自己的体力也已临近极限，每向上挪动一寸，都要付出巨大的努力。
贺遇臣在下方看着两人的状况，开口喊道：“杨芯依，左脚不动，右脚上抬30公分，松左手。稳住先调整呼吸，休息十秒。”
杨芯依脑瓜子嗡嗡的，觉得心脏都要跳出胸腔来。
刘振元的话反正她是没听清，反而底下的贺遇臣的声音。
指令清晰，她脑子还没反应过来，手脚已经跟随指令动了起来。
过了十秒，贺遇臣又喊道让她交换右手。
放松手臂肌肉，再这样下去，手臂会抽筋。
杨芯依依言而行，缓缓交换右手，试着放松手臂肌肉，那酸痛感如针一般密密麻麻地刺着，但她知道，必须听贺遇臣的，不然情况只会更糟。
刘振元听到贺遇臣的指挥，心里也稍微松了口气，他趁着杨芯依调整的间隙，也努力调整自己的节奏，试图缓解手臂的酸痛。
“刘振元做得很好，脚上踩稳，手上再抓握绳索，不要用手够绳索。”
【嚯，这哥们怎么跟我军训教官似的，麻了，他刚叫杨芯依我都想喊声到！】
【直接喊上刘教授名字了。】
【这时候当然喊名字最直接？喊刘教授第一时间能反应过来吗？】
【贺遇臣的指令喊得都很清楚诶，言简意赅。换我，那位置我都得描述个
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