中，朝下喊着让第一组上。
几位嘉宾光看他的惊险举动，都觉得膝盖发痒发软，太吓人了！
经过索里的分组，杨芯依组和许如初组，突然没了之前坚决的退意。
虽然仍是害怕，但勇敢的上前，自己扣上主锁和快挂。
贺遇臣与郑骁帮忙检查锁扣。
贺遇臣双手握住绳索，用力地拉扯了几下，确保锁扣牢固无误。
嘴上叮嘱：“眼睛寻找落脚点，留意有无松动石块。双手交替上升，双脚尽量踩在可靠支点上，利用腿部力量推动身体上升，减轻手臂负担，不然你们后期体力会不足。”
这些索里之前讲过一遍，贺遇臣怕他们刚才紧张，重复强调一遍。
“保持身体重心，贴近峭壁，减少晃动和失衡的风险，移动过程中，尽量保持身体三个部位和峭壁接触，比如两脚一手或两手一脚，给身体提供稳定支撑。蹬的时候，注意膝盖的弯曲角度，既不能太直，失去缓冲，也不能太弯，使不上劲。”
贺遇臣讲的认真，杨芯依两人听得认真，恨不得把贺遇臣栓裤腰上一起带上去。
“攀爬过程中不要慌乱，保持节奏、保持平衡，两个人不要靠的太近，避免绳子缠绕到一起。踩空也别怕，有安全绳在，尽量快速找回平衡。”
【说的比索里的还仔细……我是相信这哥是真会了。】
【但这哥怎么有点嘴碎？】
【嘴碎？你说臣哥？哈？】
【噗……今年听到的第一个笑话：贺遇臣嘴碎。】
【没觉得嘴碎，只觉得很仔细，听他说话怪安心的。】
【觉得杨芯依的灵魂都出走半晌了，她真的有在听吗？】
第一组准备妥当，杨芯依和刘振元率先开始攀爬。
贺遇臣和郑骁默契地向后退了几步，驻足观察。
贺遇臣双手抱胸，眼眸锁定杨芯依和刘振元的一举一动，审视每一个细节，下意识脑中分析他们攀爬动作中的问题。
郑骁则拧眉，更多关心两人的安全问题。
索里给他们选的峭壁，对普通人来说，看上去就极具威慑力，实际上，这片峭壁上有这许多攀岩落脚点，只要静下心来，找到节奏，非常好借力。
再细心些，想想刚才索里上去时的大致落脚点，分明的开卷考。
杨芯依和刘振元的情绪目前是稳的
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