每一早晨都是美好的，东方将将放亮，徐盖便神清气爽的出现在训练场，明天就是他扬名天下的日子了，今天他的心情格外的好。
打完了千层布和沙袋，又打完了所有的套路拳，把飘雪梨花枪和醉枪也各练了一遍，连双截棍也练了一遍，一个时辰就这么过去了。
或许是熟练了的缘故，以前这些打完他就该去吃早饭了，最近就觉得时间还早，于是他纵身跳到了梅花桩上面。
这些高高低低的木桩是师父精心布置的，比他以前跑的平桩难度要大得多。跑桩对于练功夫的人来说并不陌生，即使没跑过，应该也见过，至少听说过。
他起床以后，赵云补了一小觉，赵云睡醒就过来找他吃早饭，一进训练场见他跳上了梅花桩，便没有出声，静静的看了起来。
早知道他会跑桩，却没想到他能跑这种高低不平，错落相间的木桩。看他从头到尾跑了一遍，发现他有很多地方跑的不稳。
“桩在心里，不在眼里。”赵云也纵身跳了上去：“要有自信，不要老用眼睛去看桩，要相信自己的脚能稳稳的撑住自己的身体，不需要用眼睛看着它。”
徐盖以为他要给自己演示如何跑桩，于是翻身跳了下来，把梅花桩完全的让给了赵云：“你来。”
“你上来，跑桩不是目的，你要在桩上能和敌人交手才行。”
“啊？”徐盖没听说过在木桩上交手的，光是跑，按着师父教给顺序跑，都要了命了，交手能按顺序跑吗？顾了上面还顾得了下面吗？“我不行。”
徐盖倒是诚实，一点都不逞能。
“男人不能说不行，上来！”赵云的语气带着不容置疑的霸气，徐盖有点犹豫，毕竟明天还要打擂呢，今天不能受伤啊。
“我真的不行。”
“不行找师父啊，你没师父的吗？”袁熙笑吟吟的走了过来，纵身就跳了上去：“一大早晨就欺负我徒弟，你问过我没有？”
“呵”赵云无奈的笑了：“你这是护着他，还是坑他？”
“他都没见过，你不得让他先有点印象再模仿？急于求成无异于拔苗助长。”袁熙回头嘱咐徐盖：“把我想像成你，把子龙的位置想像成就在你面前，在平地上跟他对打，同时对照我的打法，一会儿打完给我讲有什么不同。”
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