黎志晓永远都是起得那么早。
长久以来，他都是坚持十点入眠，六点起床。
这种作息规律，一直保持到现在。
很多身边的人都说，看到他带着个保温杯，如果里面再放点枸杞茶，那真的是和退休后养生的老大爷一样了。事实上，的确如此，工作之余，他唯一的娱乐就是去健身房跑步，举哑铃，日常生活极为规律，很多人都说他这样的日子真就过得和老干部一样。不过这最大的好处就是，他在单位的体检报告，总是所有人里最好的一个，其他人多少都有点血脂高，脂肪肝，高血压之类或大或小的问题。
很多人也很佩服他的自律性。他的自律，强到很多人难以置信的地步。
早早醒来后，他就来到了室内的跑步机前，设定好了速度后，开始跑步起来。
流一身汗后，就是去洗澡，接着自己做早饭，喝牛奶，再去上班。
每一天都是这样规律的，波澜不惊的日子。
这就是黎志晓的日常。这样的日常，对他来说，已经持续了很久。
明天，对他来说，是个特殊的日子。
恰好，也是周末。
每年的这个日子，他通常都会请一天假。然后，不会见任何人，然后，做一件固定的事情。
跑步的时候，他则是播放着音乐。
他从小最喜欢的就是交响乐，对流行音乐，素来不感兴趣，更不要说是下载到手机里面了。
不过……
此时他播放的，非但是流行音乐，而且还是一个网络主播出的新歌。
如果让熟悉黎志晓的人看到这一幕绝对会很惊讶，完全就是个老干部的黎志晓，居然会听这样的流行音乐！在他们看来，黎志晓会听的，怎么也该是那种殿堂之上，穿着西装的音乐家们演奏的古典乐才对。
黎志晓每一天都会给自己设定好固定的跑步时间和速度，而且会根据自己身体情况和季节进行调整。只要是预先给自己设定好的健身计划，除非是生病等不可抗力，他都会好好完成。这一点，让他体脂率常年保持在15%之下。即使觉得疲劳，他也会让自己支撑下去。当然，他的健身计划，都是预先在健身房咨询过教练的，尽可能保证不会给自己的肌肉带来损伤。
运动完，出了一身汗，感觉很是舒爽。接着，黎志晓
本章未完，请点击下一页继续阅读！