红发少女教的，自然是上古修炼秘法《能量导引术》。
毕竟，在城主府工作的女仆，实力可不能太弱了。
所以，她早就得到萧羽同意，将这修炼秘法交给了小卓。
小卓修炼后，现在已经是三阶巅峰，很快就能突破成为四阶。
新来的小侍女,红莲也不会藏私。
可以先教前篇，中后篇就得看表现了。
这点龙城所有人都是一样是。
除了少数中高层，底层士兵现在都只修炼了前篇。
想要学中后篇，起步功勋点，至少一万点！
一旁小卓心领神会，小跑着取来一个蒲团，放在瑶瑶身后。
她开口叮嘱道：“瑶瑶赶紧坐好，按红莲大人说的做！”
“哦哦...”
小姑娘坐好后，就仔细琢磨着红莲的话，开始照做。
起初，她是一点气感都找不到的。
完全是任由那些能量在体内横冲直撞。
但是片刻后...小姑娘就有感觉了。
她按照主母大人教的，开始导引能量游走全身经脉。
小姑娘原本还十分瘦弱，疲惫感，面黄肌瘦的...
可是，随着运转几个周天后，小身板就像是一个干瘪的气球般，缓缓充盈起来，蜡黄的肤色变得白里透红，红光满面的。
等到她再次睁开眼睛，站起身来。
“好神奇的强化秘药，我的力气变大了，身体也变好了？”
此刻的瑶瑶，已经是一阶强者。
而且，龙城一阶强化药，便能增加五百斤力量！
“瑶瑶，你长高了！”一旁小卓惊讶道。
“嗯。”瑶瑶轻嗯一声，再次看向红莲，眼中满是感激。
没想到，自己才刚来城主府，主母大人就给她这样的好东西。
之前，她还觉得，血窟城那么强大，想要亲手报仇遥遥无期。
可现在，瑶瑶觉得，或许很快...
达到一阶后，小卓感觉，整个人都不一样了。
本就聪明伶俐的她，现在脑子更灵光了。
此刻，已经快到中午，调整好状态，小姑娘就跑到厨房帮忙了。
等到午餐时，萧羽就惊喜地发现。
这位新来的小侍女，竟然还有一手拿手的烤肉技术。
虽然没放什么调料，但她烤的肉外焦里嫩，香脆可口。
“不错！好好干！”萧羽对此十分满意。
下午，他专门抽空去
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