三个小时的山地越野，对所有人的体力都是一次巨大的考验。
尤其是战斧和飞鹰的队员，跑到后面，几乎是凭借着意志力在挪动双腿。
等他们终于跑回营地，迎接他们的不是休息，而是一个巨大的泥潭。
“噗通！噗通！”
在教官的驱赶下，一个个精疲力尽的队员，被赶进了齐腰深的沼泽里。
冰冷腥臭的泥水，瞬间包裹了他们的身体。
“都给老子在里面泡一个小时，好好清醒清醒！”
钢爪的声音，充满了不容置疑的威严。
一个小时后，当他们从沼泽里爬出来，每个人都成了一个泥人，浑身散发着恶臭。
紧接着，又是刺骨的冷水澡。
冲完澡，午饭时间到了。
依旧是那四支队伍，坐在食堂里，享受着丰盛的午餐。
而战斧和飞鹰的队员，只能在旁边站着，闻着饭菜的香味，肚子叫得比打雷还响。
下午的训练，更加变态。
先是扛着几百斤的圆木做深蹲，然后是搬运巨大的轮胎折返跑。
最后，在所有人逼近虚脱的边缘时，再来一个五公里长跑返回营地。
一整天下来，所有人感觉自己被扒了一层皮。
直到晚饭时间，战斧和飞鹰的队员们，才终于吃上了今天的第一顿饭。
狼吞虎咽，已经不足以形容他们的吃相。
每个人都把头埋在餐盘里，恨不得把盘子都给吞下去。
然而，晚饭后的“加餐”很快就来了。
又是扛圆木，又是站军姿。
不同的是，这次他们站军姿的时候，还要接受高压水枪的“洗礼”。
冰冷的水柱，狠狠地冲击在他们身上，带走他们身上最后一点温度。
就在众人感觉快要撑不住的时候，暗影分队和幽狼的队员们，接替了韩宇他们的工作。
新一轮的折磨，开始了。
“所有人，立刻前往障碍训练场！”
“一分钟内到不了的，后果自负！”
队员们拖着灌了铅的双腿，拼了命地往障碍训练场冲。
高墙、电网、铁丝网、独木桥……
一个又一个障碍，横亘在他们面前。
“快！快！快！”
“没吃饭吗？速度再快点！”
教官的咆哮声，在耳边不断回响。
队员们已经分不清脸上流的是汗水还是泪水，只知道机械地向前冲。
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