里一片沉默。
吕敏靠着车窗，，大脑一片空白。
她失败了。
彻彻底底的失败。
车子停在了训练场。
警卫连的士兵们正在进行短暂的休整。
看到吕敏从队长的车上下来，所有人的目光，都齐刷刷地投了过来。
吕敏恨不得找个地缝钻进去。
“休息结束！”
韩宇的声音打破了寂静。
“下一项，四百米障碍！”
士兵们立刻起身，跑向不远处的障碍场。
吕敏以为，自己可以休息了。
但韩宇的声音，却在她耳边响起。
“你也去。”
吕敏猛地抬头，难以置信地看着他。
“队长，我……”
“这是命令。”
韩宇的眼神，不容反驳。
吕敏咬了咬牙，拖着沉重的身体，走向障碍场。
她知道，自己根本不可能完成。
“钢骨！”
韩宇喊道。
“到！”
何述立刻跑了过来。
“给她检查一下。”
韩宇的目光落在吕敏的背影上。
“别让她死在训练场上。”
“是！”
何述快步追上吕敏。
“吕参谋，别紧张，我先帮你看看。”
他让吕敏坐下，解开她的战术背心。
然后，他拿出听诊器，仔细地听了听她的心跳和呼吸。
“心率有点快，不过还在安全范围内。”
“肌肉疲劳过度，有轻微的拉伤。”
他一边说，一边从急救包里拿出一瓶喷雾。
“忍着点，会有点疼。”
说完，他将药剂喷在了吕敏酸痛的小腿和肩膀上。
一股冰凉刺痛的感觉传来，让吕敏忍不住倒吸一口凉气。
但很快，刺痛感就变成了火辣辣的灼热感。
紧绷的肌肉，似乎真的放松了一些。
“来，我教你几个放松动作。”
何述没有在意她龇牙咧嘴的表情，开始示范起来。
“这样，拉伸大腿后侧的肌群。”
“还有这里，放松你的腰背。”
他的动作很专业，讲解得也很详细。
吕敏强忍着全身的酸痛，认真地跟着他学。
每一个动作，都牵扯着她身上无数根酸痛的神经。
但她一声没吭。
做完拉伸，何述又教了她几个简单的按摩手法。
“训练结束后，用这个手法按摩，可以加速乳酸分解，缓解第二天的肌肉酸痛。”
吕敏默
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