的手机拿过来，把demo进度条拖了几下。
“别从头硬扒。先看结构——副歌重复三次，主歌两段是镜像，把重复的先学会，再抠细节。”
他把手机递回去，转身走向镜子。
“省点时间，别做无用功。”
三个少年对视一眼，立刻凑到一起去开始扒舞。
何旭没再管他们，走到练习室的另一侧，开始自己扒舞。
说是“扒舞”，其实不太准确。
他几乎是看一遍就能记住动作的大致框架，第二遍就能把细节补上，第三遍就能跟音乐合上了。
这并不是什么天赋异禀。
是肌肉记忆。
从十五岁开始跳舞，到现在九年，将近三万个小时的练习量，舞蹈早已变成了他的第二语言。
何旭对着镜子粗略地顺了两遍，把demo视频里所有的动作都在脑子里过了一遍，然后开始扣细节。
肩膀的角度，手指的弧度，头甩出去的速度，核心收紧的时机……
这些在别人看来可能要花几个小时甚至一天才能学完的舞蹈，在他这里只用了不到两个小时。
何旭跳第三遍的时候，练习室的门被推开了。
李不凡探进来一个脏橘色的脑袋，看到何旭，眼睛瞬间亮了。
“何旭哥！！我就知道你在这儿！！”
他直接冲了进来，身后还跟着一个穿着粉色卫衣的男生——何旭记得，好像是C班的，叫林晓什么的。
“你来这干嘛？”何旭停下来，拿起地上的矿泉水喝了一口。
“我专门从楼下跑来找你学舞啊！”李不凡夸张地捶了捶自己的大腿，“何旭哥你教教我呗，副歌那段地板动作我怎么都做不出来，脚踝要断了——”
说着，他往地上一坐，开始表演自己拙劣的地板动作。
何旭看了三秒钟，面无表情地说：“你脚踝力量不够，做不了这个动作。”
“那怎么办？”
“核心收紧，重心往前压，把力量从脚踝转移到手掌。”
李不凡照做了，但还是歪歪扭扭的，像只无骨的章鱼。
何旭叹了口气。
“起来，我带你做。”
接下来的一个小时，A班练习室变成了一间免费的舞蹈培训班。
先是李不凡和他的小跟班林晓，然后是隔壁练习室的两个B班选手闻声而来，再然后是从二楼跑上来的几
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