山治将一盘食物端到他面前提醒道。
“这次我再给你重新做一份，下次就需要你自己守护好自己的食物了。”
“啊，真是太感谢了，山治桑！”布鲁克一脸惊喜的接过食物，一闪身躲过路飞伸过来的贼手。
“看样子进步很快嘛。”索隆看着不断闪躲着将食物塞进嘴里的布鲁克轻笑道。
当大家来到甲板上之后，就开始统一进行基础锻炼，借助赤为他们量身定制的锻炼方法加深自身的掌控能力。
并且所有修炼精灵能量的人统一在这个时候提炼能量，增强自身的实力。
知道结束了基础修炼之后，大家才根据各自擅长的领域独自进行锻炼。
“那个，请问我该做什么？”布鲁克看着甲板上熟练进行训练的大家，忍不住开口问道。
“来吧，向你介绍一下咱们船上的日常活动。”
赤看着大家熟极而流的训练并没有说什么，转头看着不停张望的布鲁克介绍了一一下草帽团的日常，训练、玩耍、休息等等，还有每个人的习惯。
“任何人的强大都不是凭空而来的，大家都是经过千辛万苦的锻炼才拥有了目前的实力。”
“啊，看的出来，大家确实都很强。”布鲁克又看了沉迷于修炼的大家一眼。
“赤先生是大家的老师吗？”
“并不能说是老师，我只是在普及自己的理念而已。
来，现在我先给你说一下我们的状况。”
赤在手上的图鉴上一点，划分境界的金字塔模型出现在两人面前。
他将自己划分的几个境界一一向布鲁克讲解了一遍。
“这只是我自己划分的生命等级境界，虽然可能对某些人并不太适用，但也足够套用在大多数人身上了。”
“真是美妙的想法，这样一来就能够为大家指明了前进的方向。”布鲁克赞叹的说道，心中有着无限的感慨。
自己被困在魔幻三角海域五十多年，直到影子被夺走之后才开始拼命的锻炼自己的剑术。
虽然变成骷髅带来了不少的便利，比如身体轻盈了许多。
但由于身体的不同，导致以前的锻炼方式已经完全没有了多少效果。
再加上食物的
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