新的一天开始了。
“动起来，思考每个动作的意义。试着反击，记得…”
伴随着一声痛呼，劳伦斯手中的长剑被打落在地，卡琳叹了口气，用手中的木棒敲了一下他的腿。
“握紧武器，不要跌倒。假如你被包围，丢掉武器就意味着敌人会有机会对你群起围攻。”
劳伦斯学得很快，因为疼痛是更好的老师。他匆忙捡起长剑，与卡琳拉开了距离，并在逃离木棒的攻击范围时匆忙擦了一把头上的汗。
“不错，尽可能保持最佳状态作战，别让你的眼睛的闭上。”卡琳评价完便突进上去，松松地捏着木棒，挥着它向劳伦斯的头顶砸去。
劳伦斯看到了木棒划出的圆润轨迹，大口喘着气举起剑将木棒挡开。
卡琳继续向前跟进，在劳伦斯本能地试图后退拉开距离时持续追击，不紧不慢地压制，使他一直无法脱离木棒的挥击范围。
“每次防御必须组织一次攻击，每次攻击必须组织一次防御。好好观察！现在我浑身都是破绽，要抓住…”
然而劳伦斯没注意他已经退到了绝路，他又一次后退时被脚下的木箱绊倒，仰面摔在了地上。卡琳撇撇嘴，一脚踩在他胸甲上，将木棒抵在劳伦斯的喉咙上。
“输掉一局就负重深蹲五十次，做吧。”她冷冷地命令道。沮丧的劳伦斯慢慢从地上爬了起来，不情愿地扛起一个装满食材的木箱到一旁接受惩罚。没人对此结果抱有疑问，或者说，劳伦斯甚至没抱怨两句再动弹已经让太多人感到意外了。
“先尝试躲避攻击，如果做不到，那就尽量格挡，使你的身体不会受到其全部力量的伤害。偏转一记重击会让敌人露出破绽，而一次成功的反击完全可以逆转局势。所以你要让进攻与防御的动作组成一套自然的连招，只有这样，你才能在众多敌人的包围中屹立不倒。”
“是…”劳伦斯咬着牙吐出回复，挣扎着又做了一个蹲起。
很快，口授就在劳伦斯做完蹲起后结束了。卡琳希望劳伦斯能将理论结合到实战中，但劳伦斯努力了半天，也只比上次多撑了两个回合。他感觉腿上被绑了两个胖胖的塞连大妈，能保持站立就已经谢天谢地了，想配合上身完成规避动作，真是太难为人了。
“五十次蹲
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