表情苦涩。
他知道陆峰说的是事实。
刚才那几拳，他确实用尽全力了。
但打在陆峰手臂上，对方纹丝不动。
力量差距太大了。
“起来。”陆峰说，“旁边练力量去。俯卧撑，做到我喊停。”
刘洪正爬起来，走到一边，趴下开始做俯卧撑。
一个，两个，三个……
陆峰转向队伍。
“下一个。”
赵虎硬着头皮走出来。
四秒。
放倒。
“你的问题是反应太慢。对方出拳，你要零点五秒才能反应过来。零点五秒，足够被打三拳了。练反应速度。旁边蹲起，一百个。”
李强走出来。
五秒。
放倒。
“你太莽。一上来就猛冲，全是破绽。格斗不是打架，是动脑子。旁边蛙跳，一百米。”
王海走出来。
六秒。
放倒。
“你动作太僵。太紧张了，全身绷得跟木头似的。放松点。旁边俯卧撑，一百个。”
一个接一个的人上去。
一个接一个地被放倒。
最短的三秒，最长的八秒。
没人撑过十秒。
没多久，二十多号人就全都趴着、蹲着、跳着，做着各种体能训练。
“集合。”
所有人排列成队。
“格斗，不是一天两天能练出来的。”
“但你们底子太差。”
“差的不是技巧，是力量，是反应，是身体本能。”
“从明天开始，每天下午格斗训练结束后，所有人加练体能——俯卧撑两百个，仰卧起坐两百个，深蹲两百个，蛙跳一百米。”
“一个月后，我要看到变化。”
“现在，还有十五分钟。继续练刚才我教的东西。两人一组，互相喂招。”
“动作不规范的地方，自己琢磨，互相纠正。”
二十多号赶紧散开，两人一组开始练。
格斗场上响起“啪啪”的撞击声和粗重的喘息声。
十五分钟过得很快。
陆峰看了一眼手表。
“时间到。集合。”
“今天的格斗训练，到此结束。”
“吃完饭，休息一个小时。八点整，营房门口集
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