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周牧云不急不躁，一遍又一遍地运转。
从丹田起，走督脉，过三关，入百会，下任脉，回丹田。一个大周天，又一个大周天。
罡气在经脉里缓缓流淌，像被打磨的铁锭，一遍遍捶打、淬炼、塑形。每运转一周，便凝练一分，便听话一分。
他还将地脉之气缓缓引入体内，化作罡气的一部分，不断拓宽经脉，夯实丹田。
地脉之气温和中正，最是养人。顺着经脉流过，温养着筋骨、血肉、神魂，将突破时微微受损的经脉壁修复得愈发坚韧、宽阔。
周牧云能清晰地感受到，体质在缓缓提升，精神力也在稳步增长。罡气境界虽还在初期，却越来越稳，越来越扎实。
另一边，张铁山也在打磨自身的暗劲后期。
他运转着《玄元炼气诀》，将地脉之气摄进体内，一遍遍压缩、凝练自身的暗劲。
刚突破的境界还有些虚浮，如同刚烧开的水，看着满，实则气泡多。他要做的，就是把气泡炼掉，把暗劲炼得实打实的。
偶尔，他会抬眼望一望棺床那边的周牧云。
只见周牧云周身没有半分气息外溢，安安静静的，连衣袂都纹丝不动，整个人像是不存在了一般。
可越是这样，张铁山越是敬畏——这是收放由心、内敛到极致的表现。比起刚突破时的金光外放，如今的内敛，才更见功夫。
“这才一天的时间，就稳成这样……”张铁山暗自咋舌，“罡气大宗师的悟性，真是恐怖。”
陈石则在练《凝气锁脉诀》的小周天。
他不贪多，也不急着冲境界，就一遍遍搬运内息，锁脉、凝气、沉丹田。地脉之气顺着周身毛孔渗入体内，被心法锁住，一点点融入自身的内息之中。
明劲中期的根基，被打磨得越来越牢，丹田内的气团越来越凝练，从棉花团变成了硬邦邦的小铁球。
他知道，根基越牢，后面的路越好走。师父说了，武道一途，稳比快重要。
第二天，周牧云开始参悟《玄铁断云掌》。
上面的招式图谱和口诀注释，他早已看过一遍，了然于胸。但他没有照着图谱死练，而是拆解。
一掌一掌拆，一招一招解。
推山掌的沉、裂石掌的爆、流云掌的柔、断云掌的杀、卧云掌的守、奔雷掌的疾……每一
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