物方面，苏羡就连水果也放在了食谱上，像是凉性比较大的西瓜、柿子之类的，苏羡都是不让林宛红吃，将食谱制定好之后，苏羡还给林宛红进行了一番理疗。
艾灸对于治疗女子宫寒还是有一定的效果的，昨天下午回家之后，苏羡自己来制作出来五个，打算先给林宛红用着。
制作艾条是一个费劲的事儿，需要把干燥的艾草叶捣成绒状。为了让味道好一些，苏羡还在里面加上了一点黍黎，捣成绒状通过反复的过筛之后，得到十分优质的艾绒，再用购买来的桑皮纸卷成纸筒，将艾绒密实地填充进纸筒当中，然后在艾条的外面刷上一层蛋清，这样一根优质的艾条才算是制作完成。
制作艾条是一件颇费功夫的事情，苏羡昨天从回家开始就制作，一直做到了深夜，才算是制作出来五根。
苏羡今天给林宛红准备的药膳是当归羊肉汤，需要熬煮一段时间，她将汤在汤煲里面慢火熬煮，然后带着艾条找到了林宛红。
“少夫人，我可以用艾灸的方法帮助你治疗宫寒，这样配合着食疗和药疗的话效果会更快，不知道你可不可以接受艾灸这一方法？”
“艾灸？我没有听说过呢。”
“就是用艾条灸你下腹的穴位，你平常没有月事的时候是不是也会感觉到下腹寒凉啊？”