次日一大早,刘备精神抖擞地出现在前院。
昨夜虽然炮火连天,但敌人防守之心甚是坚定,导致还有董白这条漏网之鱼存活。
不过这样也好,今晚一对一辅导,可得享受一下晚教的快乐。
只是…昨晚那个好手感的人是谁?
算了,想不通就不想了!
刘备摇摇头,等来到前院,这里已经聚集了不少人。
除了熟悉的戏志才、鲁肃、王修、简雍几人,还有黄忠、黄叙、太史慈、赵云、夏侯兰等。
“咦?子义子龙,”刘备眼前一亮,“你们赶回来了?”
“主公!”太史慈和赵云双双抱拳。
“好好好,”刘备摆摆手,“先跟着华老练五禽戏,随后再议事。”
众人站在主公身后,列队四排,华佗当仁不让地来到首位,转过身子…
“五禽戏,是老夫在前人导引术的基础上,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态和动作,创编而成的养生健身术;”
“分别对应人体阴阳、五行、藏象、经络、气血运行。”
华佗一边说着,一边比划起了五种动物的经典动作:
“虎戏动作刚劲有力,可以强健筋骨,增长气力;鹿戏动作轻盈,可以伸展全身经络,益肾固腰……”
“这五种动作要循序渐进,需要持之以恒,最好每日凌晨练习一遍。”
众人一开始还不当回事,动作姿势千奇百怪,直到看见主公在那里做得极其认真后,才静下心来跟着模仿。
这一模仿可不得了,武将们还能跟上最后的鸟戏,但文臣们已经累到气喘吁吁了。
“不是,我有这么虚吗?昨晚可是战满了半柱香时间。”
“嘶,这几个普通的动作居然如此耗费体力?”
坚持不住的戏志才和国渊,率先瘫倒在地,只能用心记下接下来的姿势。
……
一套五禽戏做完,太阳也才刚刚露头。
“好了,今日的五禽戏就做到这里,明日继续!”
华佗知道君侯还有要事要谈,在留下一名医学堂的管事后,直接走人了。
等众人恢复得差不多后,刘备率众来到凉亭,开始议事…
“志才,如今的青州各项政事如何了?”
“回主公,”戏志才坐直身体,“青州在主
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