，姿势非常标准。
“师父，你帮我记时，看我这次能坚持多久。”
“行，我记着呢。”
我拿出手机看了眼时间。
刚好五点半。
没多久，邹俊涛和邹武涛也来到了后院，加入了扎马步的阵营。
他们俩比邹逸飞晚十多分钟扎马步，最后邹逸飞还在坚持，他们俩就先累趴下了。
最先趴下的邹武涛，之后是邹俊涛，毕竟邹俊涛上过警校，也有些底子。
俩人坐在地上大口喘着粗气，嘴里喊着“不行了，累死了，腰都要断了之类的话”。
“感觉腰要断了，说明你们的动作不规范，没有把腰部上的力量给卸掉，你们看看逸飞，都已经三十分钟了，看起来还很轻松。”
我说道：“不过，你们这次能坚持十多分钟，也已经非常不错了，长期训练下去，半个小时，不成问题。”
“谢洪师傅夸奖，我们一定再接再厉。”邹俊涛和邹武涛笑道。
四十分钟过后，邹逸飞的身体也开始有些扛不住了，双腿在发抖，额头上的汗，滋滋往外冒。
“好了，逸飞，没必要挑战自己的身体极限，恰到好处就行，扎马步这项基本功，重在每天坚持训练。”我说道。
“好的，师傅。”邹逸飞泄了气，一屁股坐在地上。
“你已经很棒了，比师傅当年都要强不少。”我摸了摸邹逸飞的脑袋，很是高兴，能收到一位有天赋的弟子，对我来说，也是一件值得高兴的事。
传统武术流传至今，本来就很少人学了。
吃苦不说，用处也不是很大。
因为一旦伤了人，轻则赔钱，重则坐牢。
好比我，在学校打伤了副校长的儿子，被开除了，这就是例子。
也就是我运气好，来到海城，遇到了贵人相助。
不然，这辈子，也就只能靠苦力吃饭。
而且就算有人学，也没多少人能学会。
这东西，是靠天赋，靠悟性的。
所以，找到一个有天赋、有悟性的好徒弟，把传统武术传承下去，是非常难得的事。
随后，我也没让邹逸飞他们继续扎马步，开始让他们坐在地上，练习内家功夫的呼吸吐纳。
练了
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