继续说道：
“白天我们多休息，少用力！”
很快，他就来到风化石堆那里，找到骆驼后，从羊皮袋里取出一部分水倒在被子里，然后强忍着骚臭难闻的味道，小口抿着，滋润嗓子。
他的身体此刻太缺水了，小口喝的话，羊皮袋里的臭水根本来不及反胃，就被身体吸收了。
缓过来的楚立接着说道：
“第二，时刻保持身体内的水分！不知道喝多少就不停的喝！沙漠里脱水速度之快，你是反应不过来的！真感到口渴了，你根本就喝不进去水！
另外，可以在白天热的时候，少吃东西。因为身体会在缺水状态下从各个器官组织吸取水分来消化食物！”
“还有，就是尽量待在阴凉处，如果没有，可以自己想办法做一个！”
说完，他从骆驼行囊中取出一条羊毛毯子，直接用绳子绑住四角，固定在附近的石堆上，做成一个简易凉棚！
然后，他自己赶紧钻进凉棚下盘坐下红着脸喘息。
直播间里的一些新来的观众们看到这里纷纷道：
“卧槽！这个主播动手能力好强！沙漠里，就拿着一张毯子这么快就做好一顶凉棚！厉害！【大拇指】”
“嗯，技术不错！不过我选择待在空调车里！【狗头】”
“我也想出去走走，可是钱包它限制了我的人身自由！”
“啊呀！立哥，不能光顾着你自己啊！还有两匹骆驼在晒着呢！”
他一边小口喝水，一边继续说道：
“毯子的最大作用就是阻挡太阳辐射！大家进入沙漠时一定要注意带上帐篷！”
接着，他指了指石柱后面的两匹骆驼说道：
“大家不用担心它们，这里的石柱和石堆很高大，它们躲在石堆后的阴影处就行！毯子太小，藏不下两只骆驼！”
楚立喝了一口水，继续说道：
“最后，就是不管多热，不要脱衣服！不要把皮肤裸露出来！”
他拉了拉自己的长袍说道：
“沙漠里，不仅阳光会灼伤你的皮肤，无处不在的风沙也会让你的皮肤皲裂脱水！”
“所以，你最好穿着宽松的衣服遮住全身，让皮肤和衣服之间保持一层隔热的空气。最好将头和脚也都遮盖住！”
“对！就是阿拉伯人的这身打扮！”
直播间里的观众们听完后纷纷点赞
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