如何规律饮食吗？怎么谈论的都是昨天吃个东西啊！
还有聊八卦的。
有个群友好像是现场吃瓜群众，把昨天雾灵山的厨师比赛叨叨了一通。
完事儿还来了一句小宋师傅牛逼。
是我想的那个小宋师傅吗？
吴诗诗脑瓜子嗡嗡的。
走了大概十来分钟，又穿过一片树林，然后拐进了一条她贼熟悉的街道，然后众人停在了一个她更熟悉的店前。
宋记早餐店。
还真是这里呀！
“群主，咱们团建的地方就是在这里吗？不是说要走一会儿吗？怎么这么近啊？”
吴诗诗一脸懵。
群主一本正经道：“咱们都已经走了一公里多了，消耗的热量不在少数，这会儿就应该先补充一下能量。”
瘦成闪电，就是那个穿运动背心的壮汉，跟着点头，“没错，不是说不走，而是要缓走，慢走，有效率的走！”
“快走消耗的热量中，脂肪本就占据了很大一部分，现在我们要做的是补充糖原，防止体内的蛋白质也跟着流失。”
“咱们人体一天正常代谢才是热量消耗的大头，而且肌肉越多正常代谢消耗的热量越多，蛋白质要是流失过多，肌肉也会跟着减少，对于减脂来说大大的不利！”
吴诗诗其实没听懂。
不过她觉得群友说的对！
虽然早上在家刚说的，国庆一口都不能在宋记吃了，但这会儿是跟着群友过来团建的，应该不能算我主动吃的吧？
吴诗诗想起这几天的宋老爷子做的蟹黄汤包，悄悄咽了一口口水。