玄冰草、寒髓花、万载冰魄诸般至阴灵药，
以吾毕生玄冰真气温养百年，成丹一枚，号玄心丹。
其色幽蓝，如冰焰凝形，大不过指，寒气自生，纹隐蟾形，置盘则自覆霜雪。
服之：
可强通经脉，拔升内力，令未及化境者，亦得玄冰诀入门之格；
可引天地寒气入体，助修行，速成玄冰真气。
然丹生剧毒，以冰蟾之毒为引，入体则：
经脉如冰刃割骨，
丹田如坠无间寒狱，
身冻如僵，痛至癫狂。
唯有道心如铁、意志若山之人，方能扛此生死劫，化剧毒为自身玄冰真气。
若有半分动摇，必身死道消，悔之无及。
后人观此经，当知：
威力愈大，劫数愈深。
慎之，慎之。
——天山鼻祖诃罗寒陀手书
慕容砚看到此处，轻轻摇头，心中满是唏嘘。
沈寒踪早已急不可耐，连声催促：“上面到底写了什么？快逐字译给我听！”
“此卷名为《天山玄冰诀》，是天山创派鼻祖所传的无上内功心法，这本经卷，仅仅只是上阕。”
“继续说！休要废话！”沈寒踪握着笔，笔走龙蛇，飞速记录着慕容砚的每一句话。
“此心法修炼门槛极为苛刻，第一关便要求修习者内力臻至化境、凝气如实质，若是达不到此等境界，强行修炼，轻则经脉尽断、走火入魔，重则当场寒毒侵体，毙命当场。”
沈寒踪执笔的手猛地一顿，脸上的狂喜瞬间消散，脸色铁青一片，难看至极。他费尽九死一生，躲过天山派层层追杀，好不容易夺来的绝世绝学，竟连入门的资格都没有。
滔天怒火瞬间翻涌，他猛地抬眼，目光凶狠地看向慕容砚，便要将满腔怒火尽数发泄在他身上。
慕容砚见状心头一惊，连忙开口稳住他：“高人息怒，后文或许另有修炼的捷径。”
沈寒踪深吸一口气，死死压下心头喷涌的杀意，眼神阴鸷地冷声道：“继续念！”
慕容砚不敢耽搁，将经卷全文尽数译出，译罢之后，再度默然摇头。
沈寒踪按捺不住心中的执念，厉声问道：“到底有没有办法强行修炼？”
“有……只是此法太过凶险，九死一生。”
“少废话！快说！”沈寒踪厉声呵斥，早已没了耐心。
“便是
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