对炼体修士而言，是难得的强化筋骨、淬炼骨髓之物，尤适于炼体初期、中期修士。
关键在于服用方法，书中详细记载了人族修士的服用之法：此果能量内敛且厚重，不可直接吞服或以蛮力破开。
需以自身灵力或精纯气血为引，辅以温养炼化之法门，于掌心或丹田处，逐步引导其能量丝丝缕缕融入体内。
此过程需耐心细致，根据果实大小和个人承受能力，短则数个时辰，长则数日方可完全吸收。书中还特别注明，因其能量过于沉重，炼化时会对经脉和骨骼产生极大的负荷与痛楚，须有坚韧意志方可承受。
切忌贪功冒进，强行加速吸收，否则极易造成经脉受损，甚至脏腑破裂。
“原来如此！”曾毅心中大喜，这典籍中记载的方法，远比熊妖那套妖族法门靠谱得多，也详尽得多。虽然过程听起来依旧痛苦且耗时，但至少有了明确可行的道路。
他将玉简和古籍中的关键信息牢牢记在心中，又查阅了一些基础炼体功法中关于引导能量淬体的技巧，自觉准备充分后，才悄然离开了藏经阁，返回巡逻队的住所。
他再次取出那枚石心果。
他盘膝坐好，深吸一口气，摒除杂念，将心神沉定下来。然后，按照《奇物志》中记载的方法，将一枚石心果握在掌心。
他缓缓运转灵气，同时小心翼翼地分出一缕相对精纯的灵力，如同温柔的触手般，探入石心果之中。
起初，石心果依旧毫无反应，如同一块真正的顽石。曾毅并不气馁，他记着典籍中的嘱咐，耐心。
他持续引导着灵力，模仿着水滴石穿的意境，以一种温和绵长的韵律，不断地渗透、滋养着石心果。
同时，他调动体内气血，让气血在掌心与石心果接触的部位缓缓流转，形成一个微小的、温和的气血漩涡，仿佛在轻柔地诱导着果实内部的能量。
这个过程远比他想象的要缓慢和耗费心神。灵力如同泥牛入海，气血的温养也收效甚微。但他始终保持着耐心，一丝不苟地维持着灵力引导和气血运转。
时间一点一滴过去，石屋内只有他平稳的呼吸声。
不知过了多久，或许是一个时辰，或许更
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