天那样修练，今天他们一定会全身疼痛的，但是现在他们却感觉到身上十分的舒服，没有一点痛苦的感觉，这让他们微微一愣，但是他们也马上就想到了昨天晚上的那一壶酒。
他们明白了，昨天晚上邢长老给他们的那壶酒不简单，竟然可以帮助他们恢复身体，这一发现让他们欣喜若狂，一个个都兴高采烈的从矿洞里跑了出来，可是他们一出来，就发现赵海正在那里打拳，赵海打的拳并不是什么高明的拳法，而是一种十分大陆货的拳法，这套拳法名为长拳，是真灵界这里，所有修士都会的一套拳法，修士在最一开始修练的时候，除了修练灵气之外，也会打这套长拳，这套长拳要说起攻击力来，当然是没有什么了不起的，但是这套拳法却是一套拉伸筋骨，增长气力的拳法，是修士绝绝对对的入门拳法。
众人都有些不明所以的看着赵海，不知道赵海为什么打这套长拳，不过他们看了一会儿也就不在看了，毕竟长拳实在是太普通了，你就算是把他练出花来，他依然是长拳，没有什么了不起的，那些修士也都跑到小溪那里去洗漱了。
洗漱过后，他们也都活动了下筋骨，打了打拳，然后邢长老又就来开饭了，依然是生肉，不过只是生肉，没有酒。
那些修士也不敢说什么，他们可不敢跟邢长老要酒喝，在这个矿场这里，邢长老就是天，要是他们敢不听邢长老的话，那处罚可是很重的。而且你也不要想着，等实力恢复，或是地位变高之后来报复邢长老，那是不可能的，邢长老是不允宗的太上长老之一，一身修为神鬼莫测，而且这太上长老的身份可不是说着完的，就算是你将来变成了核心弟子，你也不可能报复得了太上长老，你要是敢有行动的话，就算是核心弟子，宗门一样会处罚你，所以对于他们这些修士来说，邢长老就是他们的天，老老实实听话才是真的，别的就都不要想了。
吃过东西之后，一天的工作在一次的开始了，赵海也跟昨天一样，他依然是直接用手来挖石头，在挖够数了之后，他在一次的一个人跑到一旁去修练，只不过今天有人比他更早挖够数，也更早的跑去修练，整个矿场到是一下热闹了起来。
正像那些修士所想的那样，在晚上的时
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