，修炼者可初步以秘法配合意念引导经脉自身进行微幅运动。
当丹田收缩、泵出高压内力欲发动之时，意念引导经脉同步收缩，变宽阔河道为狭窄深涧，极大增强内力喷射的速度、冲击力与穿透力。
当丹田舒张、欲抽回气或纳新力之时，意念引导经脉同步扩张，增大容量，增强抽吸与蓄能之效。
何为易筋？
禅宗之法，动中求静，静中寓动，不取不舍，是名易筋。
故而易筋经真正显威之处，其实在最后一步——那也是需明心见性、彻底掌控自身方能达到的境界：圆满归一，自成天地。
无需刻意催动心法与意念，丹田搏动已成为本能，如呼吸心跳般自然不息。
经脉也随之同频共振，收缩扩张自如协调，无时无刻不在自我锤炼、运转周天。
内力循环往复，生机绵绵不绝，体魄强健，百脉畅通。
至此，易筋经才算修至圆满。
不过裘图并不着急。
他修行时日尚短，这一身武功本就几乎没有修到圆满的。
当然，易筋经也有其凶险之处——那“丹心秘法”万万不可贪功冒进、催动过急。
过度催动会强烈激发生机，虽能让内力提炼异常加快，短时间内功力暴涨，但这实是透支生命本源之法。
如同烈火烹油，虽得一时旺盛，实则损耗根基，必折寿元，后患无穷。
这也是达摩为何要在易筋经中提出净心之戒的缘由。
若不遵这净心之戒，易筋经便可算得上是魔道至高功法，以寿命为薪，短时间燃烧换取强大实力。
再次仔细对照检查，确认没有错漏之后，裘图便正式开始修行易筋经秘法。
先将今日曲非烟送来的洗髓汤一饮而尽。
随后五心朝天，依照“丹心秘法”所述，尝试引导丹田如心脏般搏动。
初服洗髓汤，裘图立时感到一股清凉之意散向四肢百骸，仿佛为全身卸下了无形枷锁。
以往经脉犹如被干涸的泥浆紧紧裹住，而此刻，这些淤塞之物正寸寸碎裂、纷纷脱落。
周身泛起阵阵麻痒，教人忍不住想伸手抓挠。
但这点干扰，丝毫动摇不了裘图的心志。
他凝神
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