即便不能完全痊愈，能像现在这样已经很不错了，起码对正常生活没有太大的影响。
并且适应性训练也就开始了，不过，他还不能高强度的训练，只能慢慢的进行，激发身体的机能。
每天慢跑三公里，然后擒拿格斗，障碍跑，匍匐，射击，还有格斗。
除了处理军务，大部分时间都用来训练，荒废快两个月了，他要尽快的恢复战斗力。
就算他现在不一定非要他亲自参加一线战斗，但真到了要他上的时候，绝对不能掉链子。
叶雨柔成了他的陪练。
夫妻两个白天一起训练，到了晚上，还是分房睡的，这是在部队，不是在自己家里。
只是过夫妻生活的时候，叶雨柔才会去罗四海的房间，有时候也会换成桑云。
24日。
张向华再一次在九江召开防务会议。
罗四海再一次来到庐山莲花洞指挥所。
张向华作为九江保卫战最指挥官，在一张5万分之一的地图前面，面对第二兵团所有师长级别以上军官们侃侃而谈。
“这是在长江纵贯两岸湖沼地带特种地形的战斗，江河和湖沼的地带，原对防御有利，攻者则感行动困难，但在敌人优势装备之下，却变为相反的情势、水道则变为敌人利用运输的大动脉，予敌人兵员输送利后方交通补给之便利。长江两岸，更可以任由敌人自由选择登陆地点。在敌无空中顾虑之条件下，他在水上的行动是自由安全的，相反，我们都被江湖的地障限制了兵力的伸缩使用，而沿江湖沼必须配备兵力，且九江以南之纵深水道，都变成了阵地的正面。河川战斗原为一种隘路战，但我们很受限制。此外，对于交通通讯方面且大受拘束。”
张向华顿了一下，又开口道：“综上所述我不打算死守九江，而是采取前轻后重的部署，把兵团部署分为三个区域，分成左中右，三个集团，以王敬久的25军为右翼，守备星子、姑塘沿鄱阳湖西岸的地带；以第29军团李汉魂指挥之第8军、第60军和第15师为中央地区，守备姑塘迤北至九江沿江湖西岸的地带，这是防守的重点；以第三集团军所部三个师和第2军及第54军作基干为左翼，守备瑞昌及其迤西的沿江的南
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