，新兵们几乎都能完成负重五公里越野跑。
先不说速度如何，首先这耐力可比进入新兵营前强得多了。
“这叫循序渐进训练法！”
唐坚在晚上的军官会上给韩天霖等人讲解。
“人体就像弹簧，不能一下子拉太满。我们按每周增加10%的强度递增，既能练出体能，又能减少伤病。”
他还专门画了体能曲线表，每个新兵的训练数据都登记在册，根据曲线调整训练量。
所以，体能训练并不是一成不变，等新兵训练期快结束的时候，每个人的负重已经增加到30斤，俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳都增加到了200个。
除去少数兵苗子不觉得累和苦，百分之九十九的新兵都被这可怕的体能训练折磨得欲仙欲死，用狗剩和他在新兵营结交的好兄弟王小二聊天的原话：“我觉得我根本不可能找到我哥，因为我还没出新兵营都要累死了。”
或许很多新兵都是这么想的，但他们又必须得坚持。
在进入新兵营的第一天，独立旅的军规可是连背一周，背诵不合格的，训练加两小时。
从早到晚长达10个小时的各种训练都已经快把人给累劈叉，再加两小时，那真的是要累死了。
“畏战不前者，杀！
临阵脱逃者，杀！
违抗军令者，杀！
通敌叛国者，杀！
残害百姓者，杀！
泄露军机者，杀！”
独立旅的‘六杀’军规可是人尽皆知，新兵们虽然大部分都没怎么读过书，但这临阵脱逃指的就是逃兵这事儿还是搞得清楚的。
拿了安家费，穿上了军装，因为训练苦就不想干了，那可不就是逃兵嘛！
可能因为训练累死还是被绑在木柱上当成逃兵枪毙，两者间也很容易做出选择。
这或许也是时代局限性带来的优势，哪怕训的再苦再累，甚至有人因为训练虚脱不得不接受治疗，但参加新兵营训练的4000余新兵，竟然没一人选择当逃兵。
要是搁未来，以唐坚的估计，少说也有那么几个意志不够坚定的害群之马当逃兵了。
当然了，新兵训练中，也不是只有苦。
新兵营总教官唐坚为了激发新兵们的训练热情，整出了个“训练标兵”的名头，每
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