有节奏的起伏。
“周教，五位新加入的牌师带来了”赵泽把五人带到一位女教官面前。
“我叫周婷，是28班的教官。现在刚从简单的跑步训练开始，大家入队吧。”周婷指着不远处的跑步队伍说道。
“收到！”
陈楚五人加入不远处近百来人的跑步队伍。
刚进队伍，就听到有人哀声连连。
“我不行了，累死了。”
“我也是，当了这么多年社畜，身体素质早就归零了。”
“咬咬牙坚持吧，趁这机会锻炼，说不定老了还能少点病痛。”
参加训练的牌师年龄从十几岁到四十几岁不等，职业也各不相同。
像那些长期坐办公室，上下班坐车的人，跑个十几分钟就已经叫苦不迭，开始掉队了。
“好，掉队的人过来做拉伸放松身体，其他人继续坚持。”
体能训练不是一蹴而就的，特别是长期不运动的上班族。
于是第一场训练，就在身体拉伸与跑步中度过。
“早上训练结束，大家原地解散，回去后多拍打放松腿部肌肉。明天早上八点，还是在这里集合训练。”周婷吹响哨声，吩咐众人解散。
散场。
“走吧，找个地方休息休息吃饭。”陈楚活动活动脚腕说道。
这个强度对陈楚和萧肆意来说没什么强度。
但对另外三个……
夏小阳耷拉着肩膀，就跟霜打的茄子一样，蔫巴巴的走过来。
夏小阳的体能一直不好，每次体考都是吊车尾。
“好饿～”安佑小手摸着肚子，还好她今天穿的是休闲装，不然脚脚肯定疼死了。
安佑跟宋科的状态要比夏小阳好些，但也是累的够呛。