民间那些更系统高深。
包括六字诀、坐式八段锦、柔化版五禽戏、穴位导引，加上药膳辅助，常年坚持可以疏通经络、调和气血、强身健体，对于改善调理女性体质有奇效。
在原主记忆中，她从出生起体质就很弱，三天两头的生病。
某次夜间醒来时，她听到父母坐在床边低声交谈。
俞纹心细细摩擦着原主洁白无瑕的掌心，颤着声音：“振邦，你说咱女儿…”
林振邦沉默了很久，久到原主以为他睡着了，他终于开口，声音沙哑：“只要人好好的…别的都是其次。”
空气中传来一阵抽泣声，俞纹心把脸埋进丈夫的肩窝，眼泪洇湿了一片。
原主觉得是自己生病才惹得父母难过，从那天开始，跟着外公认真练习导引术。长年累月下来，身体逐渐好转。
但成年后，原主身体又开始虚弱，体力不支加上心力交瘁，出现了抑郁倾向，对待任何事都异常消极。
林纫芝在脑中思考着，自己和原主共同点真多啊，连儿时身体不好，通过后天疗养改善的经历都相同。