叶尊两人从最亲密的状态起身，盘腿对坐。
这会儿叶尊也收起轻佻的姿态，严肃起来，修真是逆天而行，不管多么的十拿九稳，也必须全力以赴，因为机会只有一次，疏忽可能就是天人永隔。
叶尊先是掐诀，把纯灵召唤出来，以备不时之需，然后对曹清歌说道：“不用紧张，跟之前的双修也没有太大的区别，素女仙诀你也早已滚瓜烂熟，只要遵循筑基的法门运转功法就好，其他的交给我。”
曹清歌道：“我不紧张，有你在，我永远都是最安心的。”
叶尊感受到妻子对自己的浓浓爱意和依恋，叮嘱道：“现在说这些的时候，你必须摒除杂念，抱元守一，心无旁骛。”
“我明白，”曹清歌看叶尊如此严肃，也收起其他想法，慢慢的静下来，使整个人进入空灵的状态。
炼气期是在人的丹田之中开辟元海，从而练出第一缕真元，进而一生二，二生三，三生亿万，使真元注满元海，为筑基做准备。
所谓筑基筑的是什么？有人说是道基，叶尊却不这么认为，他眼中的筑基，就是给金丹预先做一个窝。
金丹是什么？金丹就是修真者把体内真元无限压缩成一点，再融入精气神后形成的蛋，金丹期的修炼，就是在孵化这个蛋，时机成熟，元婴就从中破壳而出。
元婴是修真之人的另一个身体，也是修真之人的希望之光，只要元婴还在，就还有东山再起的可能，这也是为什么灭杀元婴期修士必须要把他和他的元婴一起消灭掉的原因。
再进一步，就是元神，所谓元神就把寄居灵台方寸的灵魂引入元婴之中，元婴与灵魂完美融合，元神便成，出个遨游天地，入和镇守身内天地。
不知是老天的安排还是某个神级先辈的灵光一闪，在元神形成之后开始琢磨灵台方寸，本来是灵魂寄居之所，修成元神后，灵台方寸便人去楼空，不知谁第一个愣是把灵台方寸开辟成了识海，而把无形的神念修成神识。
修真者的神念其实与普通人的念头、想法是一种东西，只是因为他们进入了修真的行列，对整个身体进行了无休止的提升，从而精气神要被普通人旺盛的多，相对的念头也就更加的强烈，这也是为什么修真者神念一动仿佛和修真者精神
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