净的。
左侧是有氧区,划船机,风阻单车,跑步机,每一台机器前面的地板上都有汗渍干了之后留下的白色盐痕。
林万盛是第一次进到这里。
他跟著人流往里走,刚过了深蹲架的第二排,脚步慢了下来。
正对面的墙上挂著一面海报。
蓝底白字。
」WHATAREYOUDOINGTOBEATOHIOSTATETODAY?」
你今天为击败俄亥俄州立做了什么?
字很大,大到从体能室的任何一个角落抬起头都能看见,大到站在最远的有氧区,躺在划船机上仰著脖子,都能把每一个字母读清楚。
林万盛站在过道上,仰著头看了两秒。
罗德从后面走过来,顺著他的视线也抬头看了一眼。
「每天都要回答一遍。」泽维尔的声音从旁边传过来,人已经走到了深蹲架前面,两只手搭在杠铃杆上,开始调配重片。
体能教练的哨子又响了一声。
「热身组,空杆,十二个。」
所有人散开,各自站到架子前面,林万盛走到离海报最近的一个深蹲架,脚踩上台面,两只手握住空杆,从架子上卸下来扛到肩上。
四十五磅的空杆搁在斜方肌上。
他蹲下去的时候,视线正好和海报平齐。
热身组做完,配重片开始往上加。
身边的线锋吸了一口气,腰带勒紧,蹲下去的时候整个架子都在抖。
体能教练走过来,站在线锋身后,两只手虚扶在他的腰带两侧。
「顶住,顶住,起来。」
线锋吼了一嗓子,腿蹬直了,杠铃杆砸回架子上,咣的一声。
所有人深蹲做完换卧推,卧推做完换硬拉,三大项轮了一圈,整个体能室里的空气都变得又湿又闷,空调压著十八度也挡不住一百个人同时出汗。
林万盛躺在卧推凳上,两只手握著杠铃杆,二百二十五磅。
罗德站在他头顶的位置帮他保护,两只手虚托在杠铃杆下面。
「还有两个。」
林万盛咬著牙推上去,手臂在最高点抖了一下,锁住了,第八个推完,杠铃杆砸回架子上,他整个人瘫在凳上,胸口剧烈地起伏。
体能教练在写字板上记了一笔,走到下一个架子前面。
林万盛坐起来的时候,额头上的汗顺著鼻梁滴到了地板上,
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