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第232章 下犬式[6 / 9]

更为隐蔽位置。

谁也不想在第一排对著镜子扭来扭去。

最终,凭借著体型优势,进攻和防守锋线,以及反应最快的艾弗里和凯文,成功霸占了最后一排的「风水宝地」。

剩下的替补和新人,只好骂骂咧咧地、不情不愿地填满了中间的空位。

只有林万盛、李伟,还有一脸严肃的罗德,自觉地站在了第一排,也就是教练的眼皮子底下。

玛利亚站在最前面,看著这群乱哄哄的大男孩,笑容依旧灿烂。

「让我们从最简单的开始。放松你们的身体。」

她优雅地跪在垫子上,上半身慢慢前倾,直到额头触地,双手向前延伸。

「婴儿式。」

「所有人,跟著我。很舒服的,对不对?」

稀里哗啦一阵乱响。

地板发出了不堪重负的呻吟。

巨汉们笨拙地跪下,试图把他们庞大的身躯折迭成这个看起来很轻松的姿势。

「脚趾并拢,膝盖分开,两臂向前伸展……」玛利亚的声音轻柔而舒缓,「深呼吸……吸气,1,2,3……呼气,1,2,3,4,5……」

「呼……」

一声沉重的呼气声,在后排响起。

「F*ck!」

凯文猛地抬起头,脸都绿了,死死地捂住鼻子,对著趴在他旁边的艾弗里低吼道。

「你能不能别对著我呼吸?!好臭啊大哥!!」

六个大葱猪肉包的威力,在瑜伽这种强调「深呼吸」的运动中,被成倍地放大了。

直接就是生化武器级别的杀伤力。

「闭嘴。」艾弗里闷声闷气地趴在垫子上,「我在排毒。」

玛利亚显然也听到了这边的动静,但她展现出了极高的职业素养,假装没闻到那股飘散开来的大葱味。

「很好,保持呼吸。现在,慢慢抬起臀部,脚尖踩地,双腿伸直……」

她做出了一个标准的倒V字型姿势。

「下犬式,脚后跟去寻找地面。」

如果说婴儿式只是让大家觉得有些别扭,那么下犬式简直就是对这群直男尊严的公开处刑。

想想看,二十几个身高一米九的壮汉,在镜子前把屁股高高撅起。

这画面……

后排的那几个锋线,看著前面队友撅起来的巨大屁股,脸上的表情比吃了苍蝇还难受。

「我不行了……」加文满脸通红,这

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