种把爱好和修炼完美结合的感觉真好！
“太好了澜澜！妈一定好好学！”赵玉珍摩拳擦掌。
“嗯，妈也觉得这个方向特别的好，妈会努力的！”陆佩文温柔地笑着。
“大哥，大嫂。”沈清澜将单独的两份计划递给沈铁柱和周红梅，“你们现在的首要任务是养好身体，迎接宝宝平安出生，大嫂以安胎养元、保持心情愉悦为主，每日只需要定时呼吸吐纳，饮用我调配的灵饮即可，大哥除了自己完成每日最基础的日常修炼，主要任务就是陪伴和照顾大嫂，等小侄子出生满月后，我会再为你们制定新的计划。”
沈铁柱憨厚地点头：“小妹放心，哥一定把你大嫂照顾好！”
周红梅抚着肚子，柔声道：“谢谢澜澜，我们都听你的。”
“二哥。”沈清澜看向沈铁山，眼中带着期待，“你的火灵根天赋很好，性子也爽利，我为你选了一部《烈阳拳》基础篇，攻击性强，修炼起来速度是相当痛快的，初期先熟悉功法运转，打好根基，等你筑基后，我送你一簇异火，届时你可以和秦征一起学习控火和基础炼丹，互相督促彼此，两人也算是有个伴了。”
沈铁山接过计划和储物袋，看到储物袋里满满当当的修炼物资后，眼睛都放光了，用力一拍胸脯：“澜澜，二哥肯定好好练！绝不给你丢脸！”