澜澜，你这计划……是不是有点太详细了？”顾北辰看着其中关于他父亲顾长安“每日须完成基础吐纳周天运行，辅以凝神香，周末加练两小时步法或拳法”的条款，忍不住笑道，“爸看到这个，会不会觉得比在部队还严格？他已经很久没有参加过这么大强度的训练了。”
沈清澜挑眉，指尖在那行字上点了点：“严格？这已经是最基础的打根基了，爸的灵根不算突出，但胜在心志坚韧，底子也打得好，正是需要这样持之以恒的水磨工夫，再说了，我这不是还标注了可根据当日工作疲劳程度微调吗？咱们的计划要科学，要人性化。”
她说着，又拿起另一张属于赵玉珍和陆佩文的计划表：“妈和婆婆这边，我侧重引导她们感受和运用自身的土灵根特性，比如照料灵植、初步学习炼制一些简单的滋养丹药，既能修炼，又能产出，还能培养兴趣和成就感，尤其是婆婆，她性子静，说不定在炼丹、药理一道上能走出自己的路。”
顾北辰凑近看了看，点点头：“妈肯定喜欢，她以前就爱摆弄花花草草，那大哥大嫂呢？”
“大哥和大嫂暂时以养胎和稳固基础为主。”沈清澜将单独放在一边的两张纸拿过来，“我给大嫂调配了安胎养元的灵饮方子，日常饮用即可，大哥除了自己修炼，主要任务就是陪好大嫂，保持心情愉悦，等小侄子出生满月后，我再为他们量身制定新的计划，至于二哥……”
她翻到沈铁山的计划，眼中闪过一丝期待：“二哥的火灵根天赋难得，我为他选了一部适合他性格的《烈阳拳》基础篇，攻击性强，修炼起来也爽利，初期先让他熟悉功法运转，打好基础，等熟练了，可以跟着秦征一起学习控火和基础炼丹，两人也有个伴，平时可以互相督促一下对方。”
提到秦征，沈清澜又找出他的计划：“秦征这家伙，心思活络，地心异火是极大的优势，但也是变数，我给他的计划更偏向引导和挖掘潜力，除了巩固修为，重点让他系统学习炼丹、炼器理论，配合实践，有莫离在，也能偶尔指点他一下空间和幻术方面的知识，好歹也能拓宽他的眼界。”
顾北辰想象了一下秦征被按头学习理论的样子，不禁莞尔：“他肯定要叫苦连天了。”
“
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