素搭配均匀，自己取用，想吃多少就吃多少。
墙壁上写着字：
“一米一餐，来之不易；适量取食，切勿浪费。”
好嘛，这在民国时候就倡导光盘行动了。
吃饭时间规定了只有十分钟，然后自己的餐具，必须清洗干净，放到原位。
一旦发现有人浪费食物，那么惩罚就是下一餐将会饿一顿。
“韩老师。”
端着饭菜的孟绍原，看到韩海忠也来了，饭菜放在面前还没有动，微闭着眼睛，手指轻轻叩击桌面，嘴里在那哼着杭州上海人都喜欢听的苏州评弹。
韩海忠没有睁眼，只是微微点了点头算是回应了。
时间有限，孟绍原赶紧另外找了桌子抓紧时间吃饭。
吃完饭，有四十五分钟的休息时间，几乎所有学员都抓紧这一时间小睡一会。
孟绍原没有午睡习惯，他拿出笔记本，开始复习起上午时候，韩海忠给自己上课时候说的那些要点。
尤其是所谓的化妆术。
化妆术绝对没有孟绍原那个时代，电影电视里演的那么神奇。
什么一化妆，就算和自己朝夕相处的亲人也都认不出自己了。
化妆术的要领，就是用简单的道具，把自己脸部最能够辨认出来的主要轮廓隐藏，最大限度的改变自己的外形。
眼睛、胡须、帽子是主要道具。
而且在和熟人面对面走过的时候，需要低头，避免对方产生熟悉的感觉。
不对，这不对啊。
孟绍原心里有些反对。
从心理学的角度来看，这反而容易暴露自己。
两个熟人，面对面的走过，你心里担心暴露，一低头，别人本来还没注意，结果你来这么一个动作，反而会让别人多看你几眼。
正确的方法，应该是保持合适的距离，坦然擦肩而过。
毕竟，没有那么多无聊的人，走在大马路山，会对别人看的非常仔细的。
孟绍原拿出笔来，在这方面特别标注了一下自己的想法。
老师教的要学，可老师教的，未必就那么完美了。
“起来，集合，集合。”
班长任平茂的声音响了起来。
他是河北人，听说背景很硬，于是
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