则继续自己的体魄，在聊天中听到了卡普的锻炼方式，
他也每天开始在不使用霸气的情况下，凭借着双拳锤击山体，
更是适应了十倍重力的环境，要求罗伊又设置了一个十二倍重力区域。
每天都乐此不疲。
泰佐洛因为还没吃下恶魔果实，只能专注体魄和体术的训练，甚至已经将生命归还修炼了出来。
双色霸气也有了显著提升，差的也就是打磨了。
萨维作为巴雷特的小迷弟，根本就用不到罗伊操心，巴雷特早就已经为他制定好要求了，
他也是众人中‘最惨’的一个，每次修炼完体能，还得被巴雷特‘修理’，每次都搞得鼻青脸肿，看的罗伊都有些心疼。
丝黛拉更多的是在开发果实能力，将自己的磁场感应更好的与航海术结合。
豌豆是最悠闲的了，罗伊单独为他开辟了一片重力区域，他就在这片区域中培育各种种子，开发自己的能力，甚至形成了一片小花园，
撒加偶尔就会和这个与罗伊相似的小家伙，在一起喝茶聊天。
时光飞逝，第三年的修炼已经接近尾声，众人的实力都有了质的飞跃。
这天清晨罗伊站在城堡的顶端，闭目凝神。
整座岛屿连同周围三千米的范围内的海水，都在他的操控下缓缓升空，静静地悬浮在距离海平面两百米的高度，稳稳的停留在原地，没有丝毫摇晃。
对于这种范围的操控，早已经成为了常态，他现在追求的是更为精细方面的提升。
巴雷特在十五倍重力区挥汗如雨，每一拳都能山体上留下一个人体大小的孔洞，
经过三年苦修，他的体魄已经强到令人发指的程度，可以想到在没有重力的情况下，他能发挥出多大的威力。
森林深处，罗伊与鹰眼的切磋已经能持续整整一天。
两人的剑术各有所长，罗伊的剑术中掺杂了自己的果实能力，而鹰眼的剑招则愈发凌厉。
“还不够！“鹰眼在一次切磋后说道，“我要创出属于自己的剑道！“