那人感叹道：“这种隔山打牛的邪门功夫厉害是厉害！但是真是太残忍了。”旁边有个弟子接着说道：“八成是一种很厉害的掌法，发丹田之力于掌心，用气贯穿物体表面，然后才发挥出他本来的威力。但是像我们这种连入门都不得呢，我每日学习很久，都没什么感觉，可听我师兄说，十年以上的内功每日勤加练习，才能有小成，就感觉浑身轻飘飘的，腹内热乎乎的，一股白气就从丹田直冲头顶，这就跟打通了任督二脉似的，整个人也脱胎换骨了一样。跟人对打看人的动作都觉得是慢动作似的。”几个人围起来叽叽喳喳的说个不停，林寻听了直摇头，这帮人看来是没怎么窥得内功的门道，所以说得风马牛不相及。
内功的确非常的玄妙，现在的中国人自古以来能窥得一二的人很少很少，很多人只能修习一点皮毛，就以为自己开了任督二脉了！其实不然，内功是一种呼吸法门，在于气的控制，有的人自身气弱，音量就小，胆量也小，身材也不高大。有些人本身气强，声如洪钟，力大无穷。所以有人也将内功称为气功，就感觉五脏六腑里都是可以控制的气，丹田也称为气海，修习的也是如何引导身体内这些气血的方法，让人由弱变强。
当然这种控制气的法门被人们在武侠小说里神话了，他确实有神奇的效果，但是没那么邪门。比如小说里说能射出不同颜色的气，像开机关枪一样杀敌制胜，那是不可能的。但确实可以让身体的某一处得到强化，用在身体外部就是金钟罩铁布衫。
然而最难的就是让气在身体内部收放自如，俗称练气，这个时候气可以结合拳法，腿法，掌法等发功出力，可以起到开山裂石的效果。但是人体的皮肤柔软穿透力强，气又无实无形，功力不纯的人打在人身上力道就散开了，真正那种隔山打牛的功夫，不伤人体表层而震裂人体五脏那都是需要相当精淳的内功。
修炼这种内功极其的困难，而且如果不得其法，还会走火入魔，身上的气到处乱串，有的从耳朵排除，有的从二窍排出，有的从鼻孔排出，有的从眼睛排出，在眼中排出的最痛苦，那个时候就会眼涨如爆。
甚至有的排不出积压在某处，轻的可以用金针刺穴助其排出，但
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