“好！那你听好！气沉丹田，屏息抱元.......”
秦凡慢慢讲解着催发内劲的步骤。
有些不懂的地方，秦凡也会细心的讲解。
很快，程静月就找到了感觉。
随着她手掌往前一推，一股无形的力量迸发而出。
床上的玩偶直接被程静月打飞出去，重重的砸在门板上。
“我成功了！秦凡，你看到了吗！我成功了！！”
程静月兴奋得手舞足蹈，身上的浴袍都被她给抖开了。
“嗯嗯，我看到了！！你的悟性不错！第一次就能成功把内劲激发出来！看来你也很有修炼武道的天赋哦！”秦凡点点头，夸奖说道。
“真的吗！秦凡，那你以后可要多教教我哦！我想变得跟你一样强大！”程静月抱住他，这就等于是在抱秦凡的大腿。
甚至效果还更好！！
秦凡笑着答应，“好！以后我也会认真尽心的指导你的！我的第一个目标，就是把你培养成程家第一高手！”
“好的！那以后就请秦凡师父多多关照！徒弟静月一定会努力修炼的！”程静月笑嘻嘻的说道。
随后，程静月按照秦凡刚才的运功口诀，又尝试了几次。
她一次比一次熟练。
不仅催发速度变快，而且催发出来的真元强度也越来越强。
很显然，她已经找到感觉了。
秦凡趁此机会，帮她疏导体内的真元，让她的真元可以流动的更加顺畅。
而这一修炼，就是整整的一夜。
等到第二天清晨，当阳光透过窗户，洒进屋内。
两人同时从修炼状态中清醒过来。
虽然一夜都没有休息，但此刻两人的精神状态都格外的饱满。
丝毫没有任何的困倦。
这就是修炼的好处。
有时候，修炼上的恢复，效果比进行一场深度睡眠还要好。
“静月，如今你体内的内劲已经彻底通畅，你就可以按照我交给你的口诀心法，主动调息了！不过有一点，你千万要记住，我传给你的这些修炼法门，你千万不可以让第二个人知道，否则会给我们带来想象不到的麻烦的！”
秦凡表情十分严肃的说道。
因为他传授给程静月的修炼口诀，都是出自玄门宝录。
包括两人双修排毒
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