蛟龙与六臂猿猴一族的锻体方式，并不是特例，在人族之中也在广泛使用，比如宋青刑当初就在瀑布下锻体。
所以修炼起来并没有什么困难，宋长生找到刑昭借用了落霞城弟子修炼用的重力室，重力室的原理很简单，就是布置的不同压力的【重力阵法】。
原本是用来训练身法的，最后他们发现用来锤炼体魄的作用远高于训练身法的作用，于是乎经过改良后就成为了用来锤炼体魄的设施。
接下来这几天，宋长生一边利用重力室锻体，一边又拉着刑昭和牛大壮等人切磋，利用外部的打击力进行锻体。
这一段时间，宋长生身上没有一天不是带伤的，虽然惨是惨了点，但是效果斐然，可谓是痛并快乐着。
就在宋长生自虐的时候，接受了家族任务主持升仙大会的宋青刑和宋青熙等人也已经来到了最后一站。
那日与无桀“坦诚布公”的交流过后，经过深思熟虑，无桀放下了心中仅剩的一点身为金丹真人的骄傲，选择臣服宋青刑，被其炼化。
主要它也没有什么别的选择，要是不被发现它还可以苟在开阳城慢慢汲取灵脉中的灵气恢复己身。
但是它在暴露的那一刻开始，它就已经只有两个选择了，要么臣服要么死。
它也就是遇到了宋青刑，要是换个人，它恐怕就只有死这一个选择了。
毕竟它之前虽然是正道灵宝，但是被魔气浸染之后便成为了一件魔器，光是接触都会侵蚀他人心智。
若不是不想坠入魔道，沦为器灵的傀儡，就只能选择毁掉这件魔器，再不济也得灭掉无桀这个器灵。
但宋青刑不同，有【无痕剑】在手，它可以斩断无桀与魔道气息之间的联系，让无桀从魔道之中脱离出来。
这才是无桀选择臣服的最主要原因，这些年来，魔气无时无刻不在侵蚀着他的意识，他已经越来越力不从心了，如果不想彻底沦为魔物的傀儡，宋青刑便是他唯一的选择。
经过几日的接触之后，无桀也渐渐发现了宋青刑那非凡的天赋，这倒是让他心中多了几分安慰。
臣服于一个天才总比庸才要好。
这也令他看到了一丝曙光，让他心里升起了几分别样的心思。
他的伤势太重了
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