吃过晚饭，外面还在下雨，周凡在屋里晚练。
两女跟他住在一起，每天看着他晨练晚练，也就跟着他一起练。
练到十点，两女回了房间，周凡取出姚忠义给他的红包，拆开一看，又是一张千万支票。
忙了这么久，也算是值了。
他定下的一个亿小目标，原本已经接近五千万，但缴税一千万，现在又入账一千万，但这一千万也得报税。
收起支票，他在大厅里打坐，祭炼玉清王图，观想修练雷法内丹。
一直到深夜，自然而然的睡意来袭。
第二天早晨，十年如一日的早起晨练，练完做饭吃饭。
早饭后，两女都去上班了，周凡去了姚三老爷那里。
他今天还是没有打车，走路遛腿过去。
他已经开始洗髓，气血焕然如新，需要增加体能方面的修行。
九点多，他抵达了姚三老爷的别墅。
今天又有人拜访姚三老爷，还是周凡的老客户杨兴民。
杨兴民当年就是姚三老爷一手提拔起来的，这段时间一直在忙贸易区的事儿。
原本杨兴民是早就想拜访老领导，但姚三老爷是每天都有人来访，杨兴民与老领导是很熟悉，通了电话，等着老领导有空了再过来。
见到周仙人也在这里，杨兴民是大感惊讶，急忙作揖行礼。
最近严打非法组织，杨兴民一直有关注，毕竟他自己就是受害人，若不是周仙人相救，他差点被这些非法组织分子害了。
现在行动已经收网，非法组织头子就是被周仙人除掉的，杨兴民是知道这些内部消息。
不过杨兴民不知道，葛明风只能算是一个头目，不是真正的头子。
周凡与杨兴民闲聊了几句，便去后院熬药了，没有打扰杨兴民和姚三老爷的谈话。
今天郑菲萱出去玩了，他一个人熬药，倒是挺清静的，把药材放进锅里，他就在一旁练起了养生。
以前他都是打坐，现在改成了练养生。
修练内丹不一定是要打坐，在运动的状态下，也可以修练内丹。
以前打坐，是因为根基不够强大，精力有限，需要集中精力修练内丹，自然就没有多余的精力支撑身体。
同理，如果把精力用来修练身体，身体在运动，分散了气血精魄，自然也没有足够的精力支撑大脑凝聚神念。
不过他现在洗髓，血气焕然，根基壮大，精气神充足，
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