与两年前初掌握这套七品火神刀诀相比，如今他已然是精通了此刀诀。
刀威阵阵，远超过往。
这也算是他这两年的修行成果之一。
那火神刀诀与飞雷诀均已达精通境，而最早获得的风龙神刀诀更是已经被他练至小成。
除此之外，他的内气修为已经炼出了第三道气旋！
之所以修行进展这般喜人，一方面是他如今资质表现不俗且勤勉，另一方面则是他所获得的相关体质特性使然。
炼气士随着开发，效果越来越好，对他炼气帮助极大。
两年炼出一道气旋，这已经是相当快了！
甚至据他了解，身具三道气旋，只论内气修为的话，他已经不比天榜那些武人强者差多少了！
当年他没看错的话，那个在二皇子王府里交过手的段方朔，差不多便是炼气三层的修为，妥妥够得上天榜了！
从他开始炼气至今，不过几年光阴，就超越了无数炼气境的武人高手。
这便是他的修炼成果！
天榜对其他武人来说遥不可及，但对如今的他而言，却是近在咫尺！
另外值得一提的是这两年间，他通过其中一次还算不错的年度奖励，成功将练刀人特性也升级到了绿色品级。
练刀好手（绿色）：天生的练刀人才，对刀的掌控及领悟力存在异于常人的天赋，练刀时效率提升，出刀时刀威提升！
这也是他两年里兼修两门刀诀，都有所成的重要原因。
有这个体质特性在，他不仅是刀练得快，实战中，出刀的威力还有所加成！
这也意味着同样的刀功和刀诀，在他手中和在其他刀客手中施展起来，威力就是不一样！
至于另外一年的年度奖励，则由于评价不高，只是平平无奇的加了一点灵属性。
而除了炼气和武诀修炼之外，他的炼体进展也不算慢。
如今力达六万斤！
纵使是天生神力者，也远不及他！
那天元炼体术对他肉身的提炼强化效果，属于是稳中求进，徐徐提升，没有突破一说。
不知不觉中就已经让他的一身血肉强度上升到了一个新的高度。
只气力方面，看上去从五万斤强化到六万斤，对比宋长明原本已获得的力量来说，似乎提升不算太显著。
但要知道，一个普通修炼者，从零开始炼至
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