，苦涩的滋味让他精神一振。
“训练第一项，空腹有氧，目标三公里！”晚晚拿着手机计时，一本正经地宣布。
两人来到别墅区的环海跑道。
陈默在前慢跑热身，晚晚则骑着一辆小巧的电动滑板车，优哉游哉地跟在后面，时不时给他加油打气：“哥，加油，保持呼吸，节奏稳住！”
三公里的距离对于陈默来说，确实相当轻松。
跑完后，他脸不红心不跳，只是微微出汗，感觉就像热身一样。
“好像……没什么感觉啊？”陈默有些意外地活动了一下筋骨。
晚晚一看，立刻提高标准：“那再加两公里，中间穿插几次冲刺跑，提升心肺耐力和爆发力！”
陈默点点头，继续投入训练。
他按照计划，在匀速跑中突然加速冲刺一段，再恢复慢跑。
五公里下来，他终于感觉到了一些疲惫，呼吸变得急促，额头也布满了细密的汗珠，但整体状态依然良好。
晨跑结束，回到别墅时，秦悦已经准备好了丰盛的早餐。
运动后的陈默，浑身上下散发着一股独特魅力。
秦悦眼睛一亮，迎了上去：“哇，陈默，你去晨跑啦？”
陈默用毛巾擦着汗，笑了笑，畅快回答：“对啊，早上跑一跑，出出汗，感觉整个人都通透了，爽！”
大家围坐在一起吃早餐。
一直安静用餐的女帝冷星月忽然放下筷子，开口问道：“陈默，你有没有察觉，近日你的体能气血，比之以往……浑厚凝练了许多？”
陈默愣了一下，仔细感受了一下，点点头：“星月你这么一说……好像是有点，今天跑三公里都没啥感觉，五公里也只是微喘，确实比之前强了不少。”
冷星月唇角勾起一抹淡淡的笑意：“什么原因知道吗？”
陈默微微皱眉，难道是跟女帝一起冥想打坐的原因？应该不能吧……
“星月，你想表达什么？说清楚啊。”陈默急切问道。
“就你这悟性，幸好没在修真界，唉，今晚你来找我，我跟你慢慢解释。”
冷星月不再多言，只是用那双深邃的美眸，意味深长地看了陈默一眼。
陈默瞬间就读懂了她眼神中的暗示，心里咯噔一下，开始胡思乱想起来：上次是脚掌相贴，气息交融，这次……这次该不会要升级了吧？难道是……嘴对嘴？咦……
他不敢再往下想
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