的期望，比如“这次考试很难，我一定没法通过”。
这种现象在【抑郁】领域很常见：当某些来访者坚信自己抑郁的时候，他的想法、行为等等，都会不由自主地朝着抑郁症患者该有的方向靠拢，开始主动断社交、主观变得疲惫，从而让不抑郁的人变抑郁，轻抑郁的人变重抑郁。
这也是为什么心理学内部从业人员对很多东西进行知识产权管控的原因，钱是一方面，另一方面是谁知道内部资料被外人看了之后会出什么问题。
也是因为【自证预言】，在心理疾病病症的相关评估诊断中，咨询师和来访者交流的时候都会遵循轻量化的原则，把【重度抑郁】说成【中度抑郁】，把【中度抑郁】说成【轻度抑郁】，以此类推。
“她现在的情况大概在【轻度抑郁】的范畴内，自身还具备一定的力量感，对外界的期待还没完全丧失，这是好事。”
“之前她因为对学业的焦虑而暂停了对外界的探索，而我的做法是期望以我的‘作业’来代替她的‘学业’，以此减轻她的焦虑感，然后让她有目的性地把目光转向外界，而不是再关注自己的问题。”
南祝仁叹了一口气：“如果她能够就此发生转变，消除掉抑郁心境，那最好；如果不行的话，最起码我们之间对‘下一次咨询’的约定也可以作为一种期待，成为她生活向上的一个锚点。”
(本章完)