有什么捷径，只能不断的练习，不断的调整。
反正，在“里通道”中修炼，就算修炼一年，现实世界的时间连一个小时恐怕都没过去。
等厉渊从“里通道”走出来，他浑身已经被汗水打湿，衣服也破破烂烂，一头黑发也长了很多，胡须也变成了。
整个人显得有些疲惫。
然而，他的眼睛却是在发光，嘴角露出一抹满意的笑容。
他不知道在“里通道”中修炼了多久，反正“食没”储存的大量能量已经全部消耗干净。
取出一些世纪浓汤，“咕噜咕噜”的大口大口喝下去。
浑身美食细胞兴奋起来。
整个人的精神状态瞬间好了。
去洗个温水澡，将头发剪短，把胡须刮干净，换上一身舒服又干净的衣服。
拿出镜子一照。
哈哈。
更帅了！！
随后，厉渊在异次元小世界中捕获一些肥皂泡果、鸟嘴蛤等食材料理，吃完。
来到重力之森，轰魔、金刚兔等猛兽还在修炼猿武奥义。
除了轰魔稍微有点进展，其它都原地踏步。
轰魔单手可以把一只比比团子虫抛空旋转10次以上了。
在看到厉渊来后，轰魔、金刚兔等猛兽立刻停止修炼，对厉渊投去崇拜恭敬的目光。
厉渊想了想，看着轰魔道：“来，用你全部的力量攻击我！”
轰魔一听，知道自己可能又要挨打了，但没有啰嗦，大吼一声，爆发全部气势，抡起拳头爆发的一拳砸向厉渊。
厉渊目光一动，右手一挥，发动“锅铲盾”，只见大片的锅铲出现，交织在一块，形成一个半圆，把厉渊身体保护起来。
砰～
轰魔的拳头砸在“锅铲盾”上，发出沉闷的声音。
“锅铲盾”纹丝不动，而轰魔脸上表情扭曲起来……