身神识为凡体，而元婴为神体。在这元婴期中，凡强而神弱。
等到了化神期，则已变为凡弱而神强，元婴神力会将修士的肉身神识，一步步化为神体，直到彻底完成从凡人到神人的蜕变。
这也便是为何下境界，又被称为“凡神境”的缘由。
从这五个小境界各自的修炼要义来看，元婴期是一个分水岭，下境界的终极目的是要化神，化神的关键在于元婴，前面的炼气、筑基和金丹，也都是为了元婴。
从炼气巅峰冲击筑基，有开窍、生根、吸灵三步，从筑基巅峰冲击金丹，有断根、凝丹、乾坤颠转三步，而从金丹巅峰冲击元婴，则有四步要走，分别名为灵力汇海、五行破丹、九觉贯通、元胎成婴。
在这四步之中，中间的五行破丹、九觉贯通两步最为关键。
当年在青阳东宗，夏侯师伯冲击元婴，庄玉到小南井守阵眼，曾亲眼见识到了第一步的灵力汇海，当时在夏侯师伯冲击元婴之地的上空，土灵力汇聚成了一片金黄汪海，形成了一片巨大的土灵力漩涡。