注定叫他们此生难忘了。
但这种难忘也即将在他们正式开课后伴随著痛苦，不像现在看热闹看得有趣。
到时候就会是美女老师演示完，笑眯眯地看著他们：「好看吧？你来一遍。」然后练功房里一片哀嚎。难度陡然增加，竞聘者们也再次动起来。
这一次几乎所有人都表现平平。
翟天林做得笨拙，试图理解本能却显得稍微有些刻意；
娜扎尝试用舞蹈的优美来表现柔韧，但缺少那种内在的、蓄势待发的攻击性；
迪丽热芭的舞蹈基础再次发挥作用，她对身体波浪式运动的控制力较强，能较好地完成肩、背、胯的连贯涌动，但在力道的收放自如上做得不够，只是身体语言的清晰度和节奏感优于他人。
菅纫姿做得优雅但拘谨，蓝盈莹则充满力量，每个节点都清晰用力，仿佛在执行命令。
简言之，没有经过专业训练的人，对身体的掌控能力很差。
就像有些演员，心里思考好的表演方式，诉诸于肢体、肌肉就变了形，想的和做的完全是两码事。以为自己是刘亦菲，结果变成***。
「接下来，地面滚动与重心转移。」刘伊妃没有停歇，「这训练动态平衡、身体与地面的关系，以及如何在失去稳定时本能地保护自己并连接动作，武戏里常用，能够让演员很好地保护自己。」她侧身躺下，蜷缩，然后利用核心和腿部的推动力，让身体像一个圆木般流畅地向一侧滚动，再反向滚回。
接著是更复杂的，从仰卧到俯卧，利用肩背和骨盆的扭转完成滚动。
每一个滚动都不是简单的「摔」过去，而是有控制、有方向、呼吸配合的完整动作单元，最后加入了一个从滚动中直接衔接站起的动作，轻盈得仿佛身体没有重量。
「大家注意安全，感受重心如何在身体内转移，地面不是障碍，是伙伴。十五分钟。」
难度陡然增加，不少人开始面露难色。
滚动看似简单，但要做得圆润、连贯、不僵硬，且能随时控制或连接下一个动作，需要极佳的核心力量、协调性和空间感。
翟天林尝试了几次，显得有些狼狈，滚动中断，站起时踉跄，娜扎的滚动带著舞蹈的痕迹，好看但稍显「设计」，缺乏一种原始的、本能的流畅。
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