不怕吃苦的菲菲喜提吃不完的苦。
那日程表，剧组里所有人看了都头皮发麻——看一眼就麻。
6:00，晨功1小时。
7:00，早餐早休。
7:30，方氏龙华拳。
9:00，二餐。
9:30，格派基础训练。
11:30，三餐。
12:00，午休一小时。
13:00，格派基础训练。
14:30，四餐。
15:30，方氏龙华拳。
16:30，五餐。
17:30，格派基础训练。
20:30，六餐。
21:00，表演理论阅读及训后感写作。
她能在几点睡觉，完全取决于方星河几点通过她的当日理论总结。
并且，在第六餐之后，不管她在几点完成任务，剧组都不会再给她提供任何食物，只有一套维生素和钙片酸锌之类的营养品。
果腹是不可能的，但微量元素保证不缺。
饿？
饿就对啦！
第一天执行这个日程表的时候，刘一菲下午就开始打晃。
龙华拳一天两练，根本就是冲着极限压榨体力去的。
当体能流失程度极高时，再去做格派的相关形体训练，精神便会产生种种奇妙升华。
“我感觉到了……”
嫩仙双眼迷离，喃喃自语。
“飞翔的感觉……我飞起来了！”
啪！
方星河一记小竹板抽了过来，冷声道：“动作标准点！你飞什么了？那是脚底打飘！”
“啊哟！”
刘一菲一激灵，整个人瞬间清醒。
她没敢去揉疼痛的肩胛，而是委委屈屈的反问：“这个训练项目不就是叫做飞翔训练吗？”
方星河气笑了，之前怎么没发现她还有这样蠢萌的一面？
“不是让你物理意义上的飞！更不是让你体会飞翔的感觉！”
在方导的训斥中，刘一菲努力煽动着“翅膀”——支着双臂，好像一直巨大的扑棱蛾子。
“那是什么？”
“是由内而外，自心底生发的一种对于飞翔的向往。”
这孩子的天赋是真不咋着，方星河不得不详细解释。
“你可以将它延伸为对于自由的向往，但它的本质，是唤醒演员心里最底层最真实的轻松。
不要试图用你平时的理解去理解这种轻松，用你的心去感受。
它是你身体在极
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