第一个月精神心理压力最大，最为难熬。不见天日的水下生活会让人一觉醒来陷入茫然，迟钝麻木，分不清是早是晚。
每天早上，人人都抢著去撕指挥舱的月份牌，渴望一天快点过去。
副艇长蒋同志在日历上写了一句话：「你撕不如我撕，一天只能撕一张。」
有人对了下联：「我快不如你快，一天还是一样快。」横批：「度日如年。」
为了维持战士们的士气，潜艇里面当然会有很多娱乐设施。
其中，鱼雷舱就被当做「电影院」和「舞厅」。
鱼雷架上支起了床铺板，可以用来跳舞，每天晚饭后和放电影前，年轻的战士们都会来这里跳迪斯科。
组织科干事李成和鱼电班长张东会用一台录像机录下每天发生的典型事迹和好人好事。
有时还会做一些专访，剪辑好后每晚播放，被称为「长航的《新闻联播》」。每晚7点，在惯性导航室的闭路电视上播放。
艇上还准备了很多录像带，三十多集的港岛电视剧《武则天》，很多人看了三四遍。
一舱后壁的小型银幕上，还可以用电影放映机放《上甘岭》、《英雄儿女》、《地道战》等电影。
战士们还在空余时间自发的编辑了一份报纸，被戏称为《战斗快报》
广播电台中，战士家人的录音和爱人录制的情歌被收集起来，《十五的月亮》、《绣荷包》、《送情郎》反复播放。
文体小组的成员经常组织艇员搞伏地挺身、拉力器、哑铃等比赛，组织扑克、
象棋、军旗、跳棋等比赛。
比赛结果在《战斗快报》中刊登，还颁发奖品。
总之，艇上的船员们在狭小的空间里尽全力的改善生活状态，苦中作乐。
其实核潜艇比起咱们的常规潜艇条件还要好的多，最起码电和水是用不完的。
出发的时候，艇上带了5柜子的淡水，实际上根本用不上。
每天用海水淡化装置造淡水，再掺加一些微量元素，就能做成饮用水。
五舱设有造水机，用蒸汽将海水蒸发成纯蒸馏水，主要用于设备和系统用水。
所以，淡水的富裕，可以让艇员们经常洗衣服和洗澡，这对消除旅途疲劳有很大的作用。
403号核潜艇原本的计划是，从琴岛基地出发，横穿太平洋
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