“相较原来的数值，力量提升十分之二，速度没有提升，灵活性依旧，柔韧性暂且没有什么作用。耐力上的提升较大，大概有十分之三的水准。将过后还能锻炼的时间加进来，力量再提升一层，耐力多出一半水准不会有问题。依照预估的数字，完成一整场模拟战不会存在问题了。”第二人格在脑袋中说着这些天锻炼的结果，西西亚则盘坐在地面上，短小且急促地呼吸，并按照第二人格的方法，在这段休息时间里，尽可能瞬间降低心跳频率，并在不影响正常呼吸的同时，减少自己的呼吸次数。
心脏的跳动通过骨骼直接传进脑袋中，西西亚听第二人格的话，都一直伴随“咚咚”的沉闷声响。按照它的方法，这些天练习过很多次，西西亚都感觉异常难受。
强制性降低心跳次数，往往需要让心脏的单次跳动力量更为有力才行。这导致西西亚最开始练习时都能感觉到胸膛口传来的疼痛感，如同被人将心脏狠狠拽住一般。最开始数次西西亚不得不捂住心脏位置，全身被动陷入僵直当中，什么也做不了。
数天过后，西西亚能做到的只是适应了心脏传来的疼痛感，双手握拳不去捂住胸口而已。
至于呼吸，缺氧带来的眩晕感时常能让西西亚回想起嗜睡症时的自己，这反倒是她最快适应的难受感觉。只是练习效果不过是十几次短促呼吸后接上几个深呼吸罢了，并不能做到真正意义上强制性压制心跳与呼吸。
当西西亚有了闲余精神，和以往几天一样，她再度在脑袋中复述着意思大致相同的话：“我不明白这样做的意义？既然是锻炼力量和耐力，那就只为了这一目标好好锻炼不就行了，为什么还要加上这些项目？这样做对身体会有坏处吧？”
第二人格已经回答过很多次，现在他已经默认这是西西亚抱怨的话了。只要西西亚按照他的要求在锻炼和练习，第二人格也默许了她的这些抱怨。
短促呼吸在这时结束，西西亚立即张开嘴巴，大口呼吸，以便让沉闷地似乎就要崩塌的肺部好受一点。
“二十三秒，比昨天有进步。”第二人格的话准时响起，“比昨天多了一秒钟。但过后的补充还是一样，一共是八次较长的呼吸循环才让你缓过身体需求。
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