将剩下的菜放进冰箱好好保存，再把剩下的那条泥鳅塞进冷冻区。
姜武开始了一天的训练。
现在的每一份训练，都有可能让自己在未来活得更好。
他知道自己虽然有了系统，可是系统也并没有让他拥有无敌的力量。
那么只能靠日常的锻炼了。
幸运的是这十多年来每天都在工地上辛苦工作，做的也都是些重活体力活。
让他拥有了一副比较强健的体魄。
姜武缺乏的主要是技巧。
技巧怎么练？
没有秘籍没有招式，姜武只能用笨办法。
他先把四层的窗户用窗帘封的严严实实，打开灯，又在墙上绑了个木靶。
“呵！呼！哈！呼！”姜武喘息着，长矛一次次朝着木靶刺过去，一次次快速的收回。
无数的汗珠从姜武的脑门上甩向四周。
从晚上6点一直练到晚上9点。
趁着休息时给小鱼换了新的纸尿裤，又给她花一小时按摩。
做完这一切，才晚上10点多。
不知道是不是泥鳅肉的缘故，姜武发现自己丝毫没有睡意。
干脆又跑到四楼练了两个小时。
一晚上的时间出矛几千次，姜武长矛准确率有了极大的提升，也直接把姜武累成了狗。
冲了个凉水澡躺到床上，姜武看着自己的1140积分陷入了沉思。
他有点犹豫，到底是该给自己兑换基因进化基质呢？
还是留着攒够5000积分直接换万能药？
理智告诉他，应该先给自己提升实力，那样才能更安全的获得积分。
可是近十年的执念又让他看着万能药挪不开眼。
算了，明天再说。
7月19号6点。
今天起得比较早，姜武起身将窗帘拉开一条约莫二十公分的缝隙。
阳光洒进屋内，也照亮了整个主卧。
苏子瑜依旧睡得很香甜。
她的睫毛很长，不知道是不是在做着美梦，睫毛微微颤动着。
见她额头上有着汗珠，姜武将盖在她身上的薄被往旁边拉了拉，只盖住她肚子的位置。
又将她身上的薄丝睡衣拉了拉，遮住露出的隐私部位。
尽管刚才看到苏子瑜的某些部位。
可姜武早已习以为常，更加不会有任何想法。
这些年，姜武一直需要像照顾婴儿那样照顾她。
给她洗澡换尿片都是日常常态，可以说苏子瑜对姜武来说没有任何秘密可言。
来到客厅，姜武刚准
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