前辈的修行经验，大概在35滴到50滴的时候，就能够尝试突破到筑基中期，具体多少因人而异，看谁的根基深厚。
100滴到120滴的长生灵力，就可以开始突破到筑基后期。
筑基圆满的时候，神木宗记载有灵力最少的是150滴，最多的就是周老祖的180滴。
相比起仙门纯阳卷筑基九层精确到个位数的液态灵力，神木宗的就全部都是大概。
反正就是你感觉差不多了，丹田气海已经充满了灵力，再也无法多凝聚提升的时候，就可以开始突破了。
至于突破能不能成功，全看命。
冲破了瓶颈，那么就是丹田扩张，可以凝聚储存更多的灵力；没有冲破，就修养丹田的损伤，温养好之后下次再继续突破。
而相比起来，仙门已经将每一层突破的规律和灵力数量都恒定好了。
这是无数试验得出来的，最容易突破，而且失败之后对身体和神识损伤最小的。
以纯阳卷为例子。
15滴液态灵力代表筑基成功，积蓄到30滴的时候，就可以开始突破到筑基二层。
45滴的时候，就是对应筑基三层。
而三层到四层的瓶颈，则要相对难一些，再提升一点，需要70滴液态灵力。
但由于之前筑基二层和三层的时候，已经有两次扩张了丹田气海，原本的大瓶颈早就被破了两道口子，这样突破的时候，就会轻松许多。
70滴，90滴，110滴，对应纯阳卷筑基四层，五层，六层。
150滴，180滴，210滴，对应纯阳卷筑基七层，八层，九层。
最后筑基圆满的时候，只要不是先天体质虚弱，元阳早泄之人，都会有240滴液态灵力。
横向对比一下，长生不老经筑基圆满，也就相当于纯阳卷筑基七层八层的样子。
按照陈莫白现在的修行进度，3年5滴，如果每次突破都是顺利成功的话，那么大概100年左右的样子，就能够将长生不老经修炼到十四层筑基圆满。
他的木灵根还是差了些。
这还因为在灵石资源丰富的神木宗的缘故，如果再加上修炼纯阳卷和纯阳法身的时间，陈莫白感觉自己
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